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六大食物缓减便秘

2017-06-07 浏览次数：1760 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码，即可分享本文到“朋友圈”中。

 
 
1. 熟香蕉：味甘性寒，具有生津止渴、润肺滑肠的功效。
 
2. 核桃：治疗小便频数，大便燥结等。
 
3. 柚子、葡萄柚：润肠通便。
 
4. 地瓜：滑肠通便，健胃益气。
 
5. 糙米：含丰富的纤维质有助排便。
 
6. 苹果：有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能。
 
　
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