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【素食菜谱】核桃香煸苦瓜

2015-06-26 浏览次数:2161 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。

    
原料:
主料:苦瓜150g、核桃(鲜)40g
辅料:调和油适量、盐适量、花椒适量、蘑菇精适量、辣椒适量
制作方法:
  步骤1、核桃用热水泡发五分钟后剥去外皮。
  步骤2、苦瓜对半切开再切成稍厚的小片。
  步骤3、准备二十粒花椒,辣椒三个切小段。
  步骤4、炒锅上火,倒入食用油,小火慢慢煸香核桃后捞出备用。
  步骤5、把花椒、辣椒放入底油中煸香。
  步骤6、放入苦瓜煸炒。
  步骤7、调入适量盐和少许蘑菇精煸炒均匀。
  步骤8、放入炒香的核桃翻炒均匀即可出锅。
  烹饪技巧:
  苦瓜煸炒时间不可太长,以免绵软口感不好。
 
 
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