材料：土豆，洋葱，香菜，孜然，孜然粉，辣椒粉，芝麻，盐，糖，蘑菇精，植物油
做法：
　　1、把土豆去皮切成块，放入少许植物油，孜然粉，孜然，芝麻，盐，糖，蘑菇精抓匀味15分钟。
　　2、然后把味好的土豆，放入微波炉容器里，高火4分钟。
　　3、把微好的土豆取出，放入烤盘加入切好的洋葱伴均，200度上下火20分钟拌上香菜就可以吃了!
营养参考：菜中皇后：洋葱的营养价值与食用功效

营养之王马铃薯的营养价值与食用功效