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经典荤菜素食升级:天贝冬坡乐

2015-02-24 浏览次数:63000 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。


  
原料:冬瓜、天贝、茶树菇、猴头菇、豆腐、油菜心
  调料:花椒、大料、桂皮、小茴香、香叶、葱、姜、酱油、老抽、植物油、盐、胡椒粉、糖、淀粉
做法:


  1、选黑皮冬瓜切成12公分见方,去皮去籽,切成如图所示形状。(黑皮冬瓜一般水分小、质地紧密,做出来效果更佳,在后面的蒸煮过程也不容易碎、烂。凹槽的作用是为了镶料不易掉出);
  2、猴头菇切成1公分见方的小丁,茶树菇不要菌伞,撕成四瓣(起到类似瘦Rou丝的作用),豆腐碾碎,天贝切3毫米见方小丁;
  3、将豆腐、茶树菇、猴头菇放入盆中,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀后加入天贝和淀粉拌匀;
  4、冬瓜在凹槽处抹上干淀粉,将拌料抹在上面,抹平(干淀粉是为了不让馅料脱落,使得冬瓜和馅料更容易粘合到一起);
  5、冬瓜翻过来在冬瓜表皮上均匀的抹上老抽;
  6、锅上火加油少许,烧至七成热,将抹上老抽的冬瓜面放入油锅炸,上色,捞出后将油沥干;(这样煎过以后会有类似Rou皮的感觉)
  7、锅中加油煸炒花椒大料、桂皮、小茴香、香叶、姜煸炒出香闻后加葱加水熬制香料,约5分钟,香味出来后,加料酒、酱油、糖、盐、胡椒粉调味(颜色稍微重一点);
  8、把炸好的冬瓜放入锅中中火炖15-20分钟(视冬瓜的老嫩而定);
  9、捞出翻过来扣在盘中,用刀切成2公分见方,用锅中的卤汁过滤后用淀粉勾薄芡,浇在“红烧肉”上面。
  10、油菜心在开水中焯透(水中加盐和油少许)捞出,围在菜品四周即可。
 
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