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荷香西米素

2015-02-24 浏览次数:6143 手机访问 使用手机“扫一扫”以下二维码,即可分享本文到“朋友圈”中。



原料:素盐酥鸡、小西米、干荷叶
调料:四川辣豆瓣酱、韩国辣椒酱、花椒油、麻油、盐、蘑菇精、淀粉。
制作:
1. 素盐酥鸡用手撕成小块,然后拌入四川辣豆瓣酱、韩国辣椒酱、花椒油、麻油、、淀粉、蘑菇精拌匀腌渍1小时待用。
2. 进口泰国小西米倒入到盆中,用凉水浸泡30分钟待用。
3. 干荷叶用开水烫一下,凉水清洗干净,用剪刀剪成圆片待用。
4. 把腌渍好的素鸡块,滚裹小西米逐一放入事先垫荷叶的蒸笼中,然后上笼大火蒸6分钟,出笼装盘即可。
小贴士:
1、荷叶即是莲叶,是很好的清凉素材。荷叶味甘、微苦,性平无毒,入肝、脾、胃经。荷叶对于暑闷烦热、头晕脑胀、口干舌燥、食欲减退等,都有预防及改善的效果。
2、荷叶有散瘀止血的作用,可用于各类因瘀、因热而出血的毛病,例如眼部微血管出血(目赤)、小儿夏季流鼻血等。
3、最近中药减肥茶包颇为流行,许多配方都含有荷叶成分,这是因为荷叶有降血脂、降胆固醇的作用,既可清血又可减重。
4、新鲜荷叶偶尔可以买到,干荷叶可在买南北货、杂货的商店购得,多为一大片完整形状,而中药行卖的干荷叶则多半已切成碎丝,可装入纱布包中。不妨视个人需求,选择不同的形式。

 
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