材料:小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克
　　
　　做法:
　　1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。
　　2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。
　　3、沸腾后，转文火煲10分钟。
　　4、加入苹果大火煮沸。
　　5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。酸酸甜甜很好喝。