原料：冬瓜、毛豆、草菇、胡萝卜、姜末
　　做法：
　　
　　(1)冬瓜切小方丁块备用。
　　(2)胡萝卜小方丁块备用。
　　(3)草菇洗净煮熟切二瓣备用。
　　(4)毛豆先焯水,水开之后,放5克左右小苏打毛豆放入焯15秒出锅,冲凉水备用。
　　(5)起锅,锅里放少许油,煸香姜末,放入冬瓜煸炒,加少许水略炒一会儿,加胡萝卜继续煸炒,炒致冬瓜呈半透明状,放入草菇及毛豆,翻炒几次,加少许盐和素易鲜(代替味精)调味,勾一点点薄芡淋几滴麻油出锅装盘即可。
　　功效：
　　清热解毒、消炎化痰,对大便干结、排尿不顺、口干舌燥均有良好的调理作用。