近期西安某禅修班开班，禅修期间要求学员远离网络、手机，与外界世界“隔离”达到“静心”目的。这样一种反现代化的课程模式，受到了许多都市人的强烈追捧，并出现了“一席难求”的火爆场面。

 

“心灵课程”转型参与者反响普遍佳

 

在全国许多城市中，以“心灵健康”为主题的课程层出不穷。早些年，一些所谓的“心理课程”被曝光，大多噱头大于实效，然而近期出现的一些课程，则摆脱了过去这种“空洞”“忽悠”的形象，推出“实体”课程，使精神之旅通过一种特定的形式去感悟，比如像香道、茶艺等。

 

近日，西安著名香道品牌菩提香道推出为期六天的香道体验课程。记者走访发现，课程安排包括香道文化和香道实操。从历史渊源到文化对比，深入浅出的讲解了香道的相关知识，课程后期则让学员实际体验香道的操作，通过理香、埋碳、品香等一系列步骤让学员感受到香道的独特魅力。

 

来自江苏的学员李女士告诉记者：“参加这个课程一是为了深入了解一下香道文化，二来是为了通过这种形式来让自己的心灵得到一次舒缓。”她告诉记者，自己原来也参加过一些所谓的“灵修课程”，但实际效果都很不理想。“香道课与以往参加的课程不一样，它能够真正的学到知识和技能，在平时的生活里，只要有香，我就能够立马进入到一种平和的心境中。”

 

据菩提香道的负责人告诉记者，香道自古以来便是寄情之物，从中引申出的文化内涵和哲学意义已经融入到香道的各个环节中，通过学习，不仅仅是学到了香的操作技巧，而且由于操作需要学员完全静心沉浸在香道文化中，因此能够摒除外界杂念纷扰，体会精神上的纯粹之乐。

 

都市压力催生心理问题 心理健康成主流关注

 

“心灵课程”热的背后，更多的是折射出现代人对解压的需求。专家介绍，如今心理问题成为一种最为凸显的“都市病”。

 

现场，一位刘姓专家讲师告诉记者，压力一般来源于两个方面，一是最基础的生存压力，就是所谓的担心自己‘吃不上饭’；另一种是自我价值实现的压力，也是很多人口中的‘孤独感’‘怀才不遇’。

 

“对于都市人来说后一种较多，但最近很多人因为经济原因使得两种压力集中到了一起，心理状况变得格外糟糕。”专家说，在这种情况下，转而追求心理抚慰变成了一种流行趋势。

 

值得注意的是，专家特别建议：切不可一味追求心灵上的“解脱”而陷入一种空虚消极的精神状态，这也是过去那种“心灵课程”的最大弊端。“其实所谓的心灵健康并不是很玄幻的东西，能够将一些情绪寄托于健康的爱好，比如像运动、香道等，都是一种很好的舒压方式。”