禅修是佛门修行术语，“禅”就是“心”或者是“觉悟”的同义语。“禅修”就是通过一定的方法，使身心得到净化。
近年来，“修行热”在全国各地方兴未艾，禅修者年龄大多在30岁~50岁之间，多为白领，甚至有总裁。他们认为，禅修是一种让他们在都市中寻得心灵宁静的方式。在我省庐山上，也有个白领“禅修营”。
前往“禅修营”
需步行404级台阶
诺那塔院的修行者们来自不同的地域，怀着同样的目的，于山林行走，在禅堂坐定，使心灵受洗，让思想净涤。诺那塔院自创办起，禅修善士便络绎不绝。来这里的人，大多驱车奔赴，为的就是寻得都市难见的安宁。
诺那塔院，始建于明朝万历年间，原名小天池寺，亦名法海寺，附近山民俗称喇嘛塔。1931年，藏传佛教宁玛派大师诺那活佛来到小天池闭关静修。1936年荼毗后，其弟子遵其遗嘱在小天池按照密宗仪轨为其心脏舍利修建了大白塔，是为诺那塔。文革期间，塔毁于一旦，1991年得以重修。诺那塔院是中国南方唯一对外开放的藏传佛教宁玛派道场。
驱车到达庐山，走到庐山北山公路的尽头，步行404级台阶后，到达诺那塔院，“禅修营”就坐落在这座不大的寺院内。
禅修最大的感悟
是学会放下
朱明（化名）正是为了消除烦恼而来到“禅修营”的。三年前大学刚毕业，初出茅庐的他正准备大展拳脚，一系列打击却接踵而至：女友提出分手、公司业务不见起色、家人也没给好脸色。“当时整个人情绪非常低落，浑浑噩噩地度日子。”
接踵而来的挫败感让朱明感到非常困惑，在同事的引导下，他开始接触禅修。认知、放下、自在，是目前他所能感受到的禅修带给他的心灵的净化。
朱明说，他在禅修中最大的感悟是学会放下，“这并非什么迷信的说法，禅修让我更勇敢地面对生活。”
从城区赶到诺那塔院，朱明就是为了彻底放松自己。“虽然只有一周，但我觉得这里给我的轻松，是在别处一个月都体会不到的。”
许先生则来自更遥远的地方，他在瑞典留学，趁着暑假回来，在诺那塔院静修。从外企辞职的他，从未后悔自己当初的决定。“继续做下去我或许能当上CEO，但那不是我想要的生活。”
许先生认为，禅修给了他勇气，让他积极地开始新的生活，他因此有时间和家人沟通，还有时间接触自然，有时间做一些服务社会的事。
营员们每天的生活
从诵读《金刚经》开始
“忙碌已经成为现代生活的代名词，忙碌的生活让现代人一刻不得歇息，学业、家庭、工作和复杂的社会人际关系，各种压力接踵而至。繁冗的琐事和压力、欲念，把人的内心塞得满满的，像一只杯子，茶水满溢。你，是否渴望寻求到一个释放自己的机会和一个能够让自己回归平淡宁静的空间？”这是“禅修营”活动介绍的第一段。报名启事的最后还写道：在这里，我们将有机会接触到佛法纯净而直接的智慧核心，剔除依粘在佛法上的衍生与枝蔓，直探佛法的本源；在这里，我们能 够学习到行之有效的禅修方法，当下获得践行佛法的清凉与喜悦。
每天早晨5：30，寺院的钟声会准时响起，营员们一天的禅修生活也就开始了。在“禅修营”，来自全国各地的50多名学员穿着统一的禅修服，每天的生活便是从诵读《金刚经》开始，然后是早餐时间。
早餐后是坐禅，之后是行禅。在禅修导师的指导下，接受保持觉照和调伏身心的训练，学会在语默动静中保任心灵的自在与安详。不仅如此，在为期六天的禅修中，“禅修营”还包含了普茶夜话、洗心钟、塔供与茶供、无我茶会等一系列活动。
在迷茫的时候，伤心的时候，压力在肩的时候，很多繁忙的都市人想到了修行。一位湖南香客说：“我很享受修行的感觉，在我需要的时候，修行永远会给我庇护。”
据悉，禅修通常都是免费的。大师希望的是用最简单的方法弘扬佛法，“我们讲的任何道理，都是为了让对方明白，而不是证明自己。”
生活简单
不能携家属不能下山
“每天的生活很简单，几乎不用想什么事情，大多数时间可以安静地发发呆，听听风声、蝉声、树叶声，跟禅师喝喝茶畅谈人生，有种与世隔绝的感觉。”一位禅修学员说，“禅修营”是个可以让心静下来的地方，并没有想象中那么严格，除了不能下山外，其他很自由，而且可以使用手机。
记者了解到，为确保参加者在彻底放松的状态下充分体验禅修的意境，“禅修营”不接受来自同一家庭的报名者。如有同一家庭的成员报名，则仅能录取其中一人，也恳请被录取者不要携家属前来参加活动。
据悉，庐山茶禅会（“禅修营”）自2001年举办至今，已经历时13年，13年来，在寺院常住修行者的共同努力和不懈坚持下，逐渐成了独具特色的禅修活动。庐山禅茶会在活动安排上，动静结合，实修与教理并重。既有兼顾初学者的无我茶会等活动，又有引领营员深入佛门生活的早课、打坐、佛学讲座等活动。在活动结束时，还会根据营员们的需要，为发心皈依的营员传授三皈依。
法师表示：“虽然此次禅茶会的时间只有6天，但寺院力求为营员们提供一个学习佛法，了解出家生活的窗口，并在他们心中种下一颗种子，点燃一盏佛灯，它们会跟随营员们下山，并融入到其生活的方方面面，引导营员自利利他，践行佛法。”
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