原料：面粉300g、植物油适量、香辣粉适量做法：1)面粉加入适量的水，和成较软的面团，面团的软硬程度如图，轻轻能拉长面团。2...
1.红薯：补虚乏、益气力~~~营养分析：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的粘液蛋白、糖、维生素A和维生素...
吃素食的注意事项要牢记 1、不要以为所有的蔬果，都是可以生吃的 要冲洗乾净，以防生虫和农药。淀粉质，如马铃薯生吃...
绿菜为主，补维生素夏季饮食，人们大多以瓜果类为主，其中类胡萝卜素和B族维生素含量不高。所以立秋后可选择应季绿叶菜，如...
食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗...
人们对于素食的了解总是比较片面，对于素食主义者来说，吃素不仅是一种信仰，更是一种调理身体的养生方法。今天小编更大家分...
三伏天的真实含义，就是让你热得伏在地上不想动，是一年中最热最闷的日子！进入夏季三伏天后，由于天气酷热高温，人们喜冷饮...
-骨骼需要的营养- 钙骨骼支撑者：骨头就像个钙仓库，人体99%的钙都储存在骨头里，让骨头保持一定的强度和硬度。人的骨骼是...
进入伏天，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人...
1美容美颜 玫瑰花茶能平衡内分泌、补血气，美颜护肤、改善皮肤干枯。 2缓和情绪、纾解抑郁、改善睡眠 玫瑰花茶...
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