想减肥的MM首先要根治便秘，排毒是关键。用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，小健今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清...
材料：番薯150克、芥菜200克、粟米150克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克，盐、花生油、鸡汤各适量。 做法：番薯去皮切件备...
熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些素食，能把副作用降到最小。 01海带 海带...
人们在冬季最容易缺钙，以往是因为在冬季饮食结构单一，而现在则是因为天气寒冷，外出机会减少，阳光不足，不利于钙的吸收。...
素食养生知识：银耳 简介：又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为菌中之冠，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之...
大家都知道肉可以提供很多的的热量和脂肪，以维持人体正常的活动所需。现在冬季到来，吃肉带来的饱腹感会让人在寒冷的天气里...
素食准妈妈分两种情况，一种是基于宗教或身体的因素怀孕前就吃素，怀孕后依然坚持吃素；另一种是由于妊娠反应，一见到肉就恶...
苦瓜一般是用于做菜的，其实苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。苦瓜具 有很好的排毒美容的效果，性平，能够很好的消除身...
1.葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋...
吃素者的理由多的数不胜数：健康、环保、养生、美容、经济、保护动物......更有研究的深入者把吃素和拯救地球生态环境、拯救...
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