素炒什锦色泽艳丽，营养丰富，通常选用多种食材来入菜，成菜清爽脆嫩。什锦菜有吉祥如意的意头，也是夏日必备菜谱，各种原料...
原料:四季豆500克，素肉酱300克，榨菜末20克，红干椒５克调料：葱末、酱油、姜末各5克，糖7克，精盐10克，香油、醋各3克，蘑...
现在是龙眼上市旺季，教您一道龙眼樱桃水果蔬菜： 原料：鲜蘑菇 250g龙眼、红樱桃各4颗、胡萝卜25g、青豆10g、水发冬笋15g 调...
黄花菜，又称金针菜，味道鲜美，质地脆嫩，用其拌炒或熬汤的话，成菜鲜味极浓。君丽说，黄花菜性味甘凉，是一种美味营养的健...
材料：茄子（200克）、素鱼粒状（50克）、青豆（30克）、红椒（20克）注: 原料也可以用素火腿粒50克、藿香30克;调料：红油（...
材料：丝瓜 （200克）、银杏（50克）、紫甘蓝（5克）、鲜香菇（15克）、红尖辣（10克）调料：香姜制作方法：1.丝瓜刨皮洗净...
材料：山药（120克）、素鸡排浆（40克）、海苔（二片）、豆腐衣（二片）调料：盐（少许）、淀粉（少许）、素易鲜（少许）、糖...
材料：有机玉米粒（100克）、小圆子（80克）、青豆（40克）、胡萝卜（40克）、圆面饼（1片）、松仁（少许）调料：水（ 少许）...
今天介绍一道非常简单而营养价值极高的保健蔬菜“秋葵”,正因为它营养价值高,尽可能保持原汁原味。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等...
这道菜绝对是新品种：花生芽，只要买一台豆芽机，就可以做好多芽菜。花生芽营养价值尤其高，有一种叫“白藜芦醇”含量要比花...
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