材料：素羊腩300克（乐明福公司与淘宝网上有卖）、中型土豆1个、胡萝卜半个、洋葱半个、西红柿1个。 调料：西红柿酱（原味的...
特色：增强免疫力，补血明目。 食材：淮山药 150g 、白米 50g 、枸杞 少量 做法： 1. 白米洗净沥干，山...
材料：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克、 调料：色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。 做法： 1、红萝卜去皮切...
素高汤（一） 材料: 黄豆芽：３斤,红萝卜：１.５个, 甘蔗头：６节,水：１８斤【做法】Ａ、红萝卜洗净去皮切块，甘蔗头剖开切...
原料：薄腐衣、鲜豌豆、玉米粒、胡萝卜、清水笋、合装嫩豆腐、香菇、芫荽（香菜）调料：植物油、麻油、盐、白醋（或柠檬、柠...
原料：冬瓜200克，金针菇80克，胡萝卜干、素鸡精（素高汤）少许，水750毫升做法：1、冬瓜削皮切片，金针菇洗净.2、锅中放入三...
原料：丝瓜1根（约180克），鲜毛豆仁100克，素鸡精少许）水750毫升 做法：1.、鲜毛豆仁洗净备用；丝瓜洗净，切块备用。2.、锅...
原材料： (vegan 版本 2-3人份): . 1 个大红洋葱, 切成小方块 . 3 个中等马铃薯, 切成小方块 . 2 个欧洲防风草 ...
材料：鲜豆苗、蘑菇、金针菇、适量。调料：植物油、盐、素高汤、适量。做法：1、蘑菇洗净切片、豆苗洗净、金针菇洗净、备用。...
这个汤有清热解毒、减肥瘦身双重功效。 材料：冬瓜1斤，海带适量，薏米适量，蜜枣四颗。 做法： 1、因为薏米不易煮烂，先把薏...
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