食材：莲藕、素小牛排、素鸡肉浆调味料：镇江香醋、老抽、糖制作：1．莲藕清洗干净，切长条待用。2．素小牛排，切成素牛肉幼...
◼素食膳食宝塔（适用于健康成人；食物份量指可食部分生重）◾不必每日都严格按照膳食宝塔来安排膳食，但在一段时...
现代的饮食潮流趋向健康的素食，大体说来，素食具有降低血脂、降低血糖、降低血压、降低胆固醇等功效，还有高纤维、低热量等...
以现在发达的生活条件和普及的营养学知识，即使是纯素食（不含奶蛋），也能通过合理膳食来保证营养均衡，还能带来很多健康益...
素食之风正在流行，素食主义已经淡去了宗教的味道，和环保、动物保护一样，代表了一种文化品位和环保意识。现在，美味而富含...
访谈录：小儿科护士，最畅销书作者兼受欢迎的演讲者--艾莲娜普莱迪女士。普莱迪女士是罗马尼亚人，因着作提倡健康素食为年轻...
我记得大概三年前，老友韦跃他的一个目标是吃素一个月，然后可以去知乎上回答素食一个月后吃到第一块肉是怎样一种体验？我不...
素食是一个修心的过程。素食者并非单纯不吃肉，素食者选择食物的目的，除了有考虑不杀生的原因外，终极的目标是修心。很简单...
素食主义者，如何饮食增肌？ 相信健身界的素食主义者会遇到这样的烦恼：非常渴望通过饮食增肌使自己拥有完美的身材，却又无从...
冬季来临，正是老年皮肤瘙痒症的高发期。日前，由广州日报、南方医科大学中西医结合医院（南方医科大学中西医结合肿瘤中心）...
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