素食菜谱__素食

橄榄菜炒冬笋

　　　　原料：冬笋(春笋)、橄榄菜、生菜　　做法：　　(1)冬笋剥去外壳放入锅里加水煮熟，冷却后切长条段备用。　　(2)净锅...

2015-02-22 来源：关注次数：88228
开山见宝-健康什锦果

　　　　材料:　　材料A:腰果,核桃共30克(现在的坚果很贵,也可以用花生仁代替,但口味一定会差一些的.)　　材料B:胡萝卜丁,西...

2015-02-22 来源：关注次数：30306
家常小炒：蒜蓉西兰花

　　　　西兰花又名绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜。西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效;另外西兰花还有增强机体免疫功能，...

2015-02-22 来源：关注次数：94030
素蟹粉

　　　　做法：　　1、将胡萝卜、土豆打成泥;将香菇、笋、豆腐衣切丝。　　2、将姜末置油煸炒(油稍多)，再将土豆胡萝卜泥置...

2015-02-22 来源：关注次数：40898
南瓜炒芦笋

　　　　原料: 芦笋、南瓜　　做法:　　(1) 芦笋刨净外表根部白色粗纤维皮层后,切3公分小段备用。　　(2) 南瓜刨净外表粗...

2015-02-22 来源：关注次数：63356
鲜蔬剪刀面条

　　　　　剪刀面材料：面粉200g、清水100g、　　　　剪刀面做法：　　1. 水加入面粉中，一点点加，边加边用筷子搅拌成雪...

2015-02-22 来源：关注次数：92835
蚝油杏鲍菇

　　主料：杏鲍菇　　　　配料：素蚝油、生抽、白糖、蒜末　　　　做法：　　1. 杏鲍菇洗净切成条。　　2. 小碗里，放...

2015-02-22 来源：关注次数：15264
酸甜素鳗

　　原料：土豆海苔胡萝卜　　　　调料：白糖醋生抽竹盐胡椒粉水淀粉葵花籽油　　　　做法：　　1、大土豆蒸熟，捣成泥...

2015-02-22 来源：关注次数：71539
辣椒炒豆皮

　　　　　　食材：干豆皮、冬笋、青红尖椒　　　　调味料：美极酱油、花椒油、辣油、　生抽、姜　　　　制作：...

2015-02-22 来源：关注次数：99936
腐乳手撕包菜

　　　　　　　　材料：包菜1个(兰州包菜)、干红椒3个、蒜瓣、生姜、葱、花椒粒(青╱红各半)（主要材料如下图所示）　　　...

2015-02-22 来源：关注次数：12908

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