【主 料】：香芋1两、刀豆3两 【调 料】：甜面酱5钱、酱油少许、糖少许、素易鲜少许 【作 法】：香芋切条、起油锅...
材料：硬豆腐：2块、发菜：1/4汤匙 茄子：4条 豆腐调味：盐：半茶匙、胡椒粉：半茶匙、粟粉：2茶匙 脆浆：面粉：1...
【主 料】：生面筋200克。 【调 料】：花生油、香油、盐、白糖、胡椒面、味精、番茄酱、姜。 【作 法】 ： 1、...
【主 料】：藕条、水面筋 【调 料】：糖、醋、酱油 【作 法】： 1、把水面筋裹住藕条，放入沸水中烫一下，飘起...
■ 材 料： 全麦面粉 坚果粒（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子都可以）。■ 配 料： 葡萄干、芝麻、植物油、少许糖或盐...
■ 材 料： 白米（用糙米或小米更佳）、新鲜粟米粒、红萝卜切丝、枸子、核桃（或腰果）、枸杞叶（或生菜丝）、紫菜切丝（或黑...
材料：糙米一份、大米1/3份、红枣几粒、少量植物油做法：1.糙米和大米洗净加适量水，和少量的植物油 2.然后加红枣粒 ...
原料：萝卜 粳米 水 制法：用新鲜白萝卜，洗净，切为薄片，捣叶，每次取汗１００毫升左右，或用鲜萝卜适量，洗净，切碎亦...
原料：面粉 粉丝 豆腐 香菇 白菜或其它菜类 姜末 胡椒粉 植物油 香油 盐 酵母粉.做法：１、酵母粉用温水调匀，倒如...
素饺子 馅料：白菜、胡萝卜切碎 香菇丁 木耳 姜末 十三香 盐 把植物油在锅里稍热下和到馅里面 因为一直为家里吃的...
）
