材料： 荷兰豆50g、圣女果50g、齐善黑椒素排5片、橄榄油适量、可达怡海盐、黑胡椒适量。 做法： ...
南瓜营养价值很高，特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病...
材料：北豆腐1小块、白玉菇一小盒、胡萝卜1个、黄山贡菊6朵。 调料：生抽1大勺、盐1小匙、糖1小匙、水淀粉...
材料：4碗饭、半个凤梨、半把青葱、100克素虾、调味料、1大匙东阳酱、1小匙盐、1小匙天然味素、2大匙酱油、30 ~ 50克植物油；...
材料：酪梨两片，花生酱、素色拉酱少许、寿司饭适量、海苔两小片。做法： 1、将酪梨切片去皮、把无蛋素沙拉酱与花生酱加适...
用料: 1包薄酥皮、馅:500克马铃薯丁、3大匙咖哩粉、1小匙辣椒粉、100克素碎肉(TVP)、6大匙植物油、盐 作法:1、马铃薯削皮切...
主料：圆茄子两个长茄子500克、红尖椒1个、大蒜3瓣 配料：盐1茶勺、白糖1汤勺、酱油1茶勺、米醋2茶勺、干淀粉1汤...
材料： 芋头8两、椰奶3大匙、老姜少许、红甜椒少许、黄甜椒少许、鲜冬菇2朵、素蚝油2大匙、水600公克、沙拉油4大匙 ...
| 主料：芹菜 1把 、粉条(干) 适量 调料： 色拉油、 食盐、葱、姜、蒜、生抽、素蚝油、适量 准备： ...
材料: 大约50个锅贴、1个包心菜、10~12个香菇泡热水、150克素火腿、1大匙盐、1大匙调味粉(依个人喜好)、3大匙芝麻油、1大匙姜...
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