原料：丝瓜1根（约180克），鲜毛豆仁100克，素鸡精少许）水750毫升 做法：1.、鲜毛豆仁洗净备用；丝瓜洗净，切块备用。2.、锅...
原材料： (vegan 版本 2-3人份): . 1 个大红洋葱, 切成小方块 . 3 个中等马铃薯, 切成小方块 . 2 个欧洲防风草 ...
材料：鲜豆苗、蘑菇、金针菇、适量。调料：植物油、盐、素高汤、适量。做法：1、蘑菇洗净切片、豆苗洗净、金针菇洗净、备用。...
这个汤有清热解毒、减肥瘦身双重功效。 材料：冬瓜1斤，海带适量，薏米适量，蜜枣四颗。 做法： 1、因为薏米不易煮烂，先把薏...
天气越来越热，该吃些薏米来清热除湿了。煮绿豆薏米粥的时候，加些莲藕丝，不但使粥的味道多了一份清香，而且由于莲藕中富含...
原料：鲜香菇、豆腐、银耳 做法： 1、银耳用水泡开，撕成小朵。鲜香菇和豆腐切粒。 2、起锅加入一大碗水，水滚后倒入所有材...
原料：（如下图）依次为干姬菇、草菇、金针菇、茶树菇，另配几片生菜或其它青菜叶子 做法： １、草菇焯一下过凉水，一切二；...
原料：冬瓜、胡萝卜、干香菇、纯素大补汤做法：1、如图，冬瓜和胡萝卜切成块，干香菇用凉水泡软备用。2、汤煲内倒入适量水，...
原料：豆腐、金针菇、黑木耳、胡萝卜、红尖椒、香菜 做法： １、豆腐切条状，金针菇切根后洗净切段，黑木耳、红尖椒分别洗净...
原料：白菜心、油面筋、玉米笋、黄瓜做法：１、黄瓜洗净切斜片；油面筋切块；白菜心剥开。２、锅里倒入适量水，烧滚，先放入...
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