素食菜谱__素食

金丝玉叶保健汤

原材料： 1. 金针菇一小把 2. 鸡毛菜一把，鸡毛菜又名小青菜（有抗癌作用，食用可帮助体内排除亚硝酸胺）做法： 1. 金针菇...

2015-02-23 来源：关注次数：12878
十锦蔬菜汤

原料：豆腐、鲜香菇、胡萝卜、甜玉米粒、裙带菜（或其它绿色蔬菜）调料：香油、芡粉、盐制作方法： 1. 鲜香菇用开水焯过，切...

2015-02-23 来源：关注次数：90976
红枣莲藕燕麦粥

原材料：干红枣10颗、短小的莲藕二分之一颗、胡萝卜四分之一颗、麦一把、冰糖一把、做法： 1. 红枣洗净泡软； 2. 燕麦片淘...

2015-02-23 来源：关注次数：32986
玫瑰花粥

玫瑰花粥，红白相间，香甜可口，美容养颜哦。材料：半开的玫瑰花2~3多（以药膳来讲，其实脱水的小玫瑰花蕾更好），粳米100g...

2015-02-23 来源：关注次数：52289
西餐中做－香罗宋汤

材料：素羊腩300克（乐明福公司与淘宝网上有卖）、中型土豆1个、胡萝卜半个、洋葱半个、西红柿1个。调料：西红柿酱（原味的...

2015-02-23 来源：关注次数：15995
滋养肌肤——淮山药枸杞粥

　　　　特色：增强免疫力，补血明目。　　食材：淮山药 150g 、白米 50g 、枸杞少量　　做法： 1. 白米洗净沥干，山...

2015-02-23 来源：关注次数：76090
胡萝卜瘦身汤

材料：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克、调料：色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。做法： 1、红萝卜去皮切...

2015-02-23 来源：关注次数：44567
素高汤

素高汤（一）材料: 黄豆芽：３斤,红萝卜：１.５个, 甘蔗头：６节,水：１８斤【做法】Ａ、红萝卜洗净去皮切块，甘蔗头剖开切...

2015-02-23 来源：关注次数：56230
五彩酸辣汤

原料：薄腐衣、鲜豌豆、玉米粒、胡萝卜、清水笋、合装嫩豆腐、香菇、芫荽（香菜）调料：植物油、麻油、盐、白醋（或柠檬、柠...

2015-02-23 来源：关注次数：14365
冬瓜金针菇汤

原料：冬瓜200克，金针菇80克，胡萝卜干、素鸡精（素高汤）少许，水750毫升做法：1、冬瓜削皮切片，金针菇洗净.2、锅中放入三...

2015-02-23 来源：关注次数：40007

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