原料：白萝卜100g 紫菜2g 姜5g 盐2g 香油1ml 素高汤500ml 大葱少许 做法： 1、白萝卜洗净切丝 2、砂锅中放入素高汤、姜片煮开...
特点：味道鲜美，入口润滑。 备料时间：3分钟 烹调时间：5分钟 原料：山药、盒豆腐、香菇、香菜。 调料：鲜...
新鲜的白扁豆，外壳绿绿的、里面豆儿白白嫩嫩，浅灰绿色的丝丝豆纹隐约可见，买回家、剥出来一碗漂亮的白色泛绿的豆豆！哦，...
中国传统饮食结构，自古以来的调剂方法是，冬季以浓郁来御寒，夏季以清淡来防暑，这一习惯已传承了数千年。人们遵循时令节气...
原料：新鲜玉米、红枣、苦瓜、胡萝卜、香菇、蘑菇、扁尖笋、素哈姆。 调料：植物油、盐。 制作： 1、将素哈姆解冻、...
莲子桃子番茄汤，滋味甜美清新润燥，很适合工作紧张、生活压力大的上班族饮用。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲...
原料：杏鲍菇400克、酸咸菜100克、青红椒共50克、干辣椒 10克、姜片5克、芹菜5克； 制作方法： 1、 杏鲍菇400克洗净,放入锅中...
材料：南瓜、蘑菇、石榴粒；调味料：盐、素易鲜、椰奶； 方法：南瓜煮熟打烂加少许水搅拌均匀，锅内加水（按1︰1的比例）烧开...
材料：嫩豆腐一盒、金针菇、胡萝卜、香菜； 调味料：盐、素易鲜、麻油、醋、胡椒粉、淀粉； 方法: 1、鲜金针菇、胡萝卜洗净...
材料：菠菜、豆腐、山药、鸡腿菇； 调味料：盐、糖、素一下、胡椒粉、淀粉； 方法：1.山药洗净、蒸熟、打成泥；把其它各类菜...
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