素食菜谱__素食

盐水煮黄豆——小菜一碟

原材料：黄豆一把调味料：盐一勺做法：1、头天晚上睡觉前将黄豆洗净，在水中浸泡。2、早上起床后，将黄豆水沥出，再清洗一...

2015-02-23 来源：关注次数：52920
山药芦笋爽（原创）

特点：鲜嫩、脆爽、黑椒回味。原料：山药、芦笋、紫甘蓝。调料：橄榄油、黑胡椒粉、盐、蘑菇精、蒜粉适量。做法： 1...

2015-02-23 来源：关注次数：52167
辣白菜素杂拌

今天给大家上一道素食。这道素杂拌的做法非常简单，食材的选用也不是那么讲究，你可以跟我一样选用黄豆芽、黄瓜、胡萝卜，可...

2015-02-23 来源：关注次数：4692
田园蔬菜色拉

主料：紫甘蓝少许、结球生菜1棵(约150克)，玉米粒、青豆各20克，黄瓜75克、红甜椒20克。调料：番茄沙司20克，纯素沙拉酱20克...

2015-02-23 来源：关注次数：76454
生腌小黄瓜泡菜

材料：细小点的嫩小黄瓜10条、红萝卜1条、白萝卜1/2条调味料：香油5大匙、.蒜末2大匙、葱段1支、姜汁1大匙、水梨汁1/4杯、...

2015-02-23 来源：关注次数：11399
蓑衣黄瓜

蓑衣黄瓜清淡爽口，酸甜稍辣。材料：黄瓜（250克）、香菇（25克）、胡萝卜（25克）、冬笋（25克）。大葱1根、生姜1小块。调...

2015-02-23 来源：关注次数：59920
韩式酸甜泡菜萝卜丝

酸甜开胃的韩式泡菜萝卜丝韩式小菜很多都是酸甜口味的。这道泡萝卜丝以其酸甜的味道加上白萝卜自身的营养特性，成为韩国餐桌...

2015-02-23 来源：关注次数：55059
麻油酱萝卜

原料：白萝卜调料：酱油、白糖、盐、味精、醋、麻油作法: 1、将白萝卜洗净改刀半型片（一刀虚，一刀实、见图）然后用...

2015-02-23 来源：关注次数：26402
排黄瓜

材料: 黄瓜两根、香菜（50克）调料：蒜泥、盐、白糖、白醋、天然味精、香油适量作法: 1、将黄瓜洗净，拍酥、切...

2015-02-23 来源：关注次数：34834
酸辣西瓜皮

西瓜皮做菜不仅省钱实惠，而且西瓜皮能消炎降压，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，促进新陈代谢等。原料：西瓜皮、芫荽、红...

2015-02-23 来源：关注次数：27759

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