这是很经典的一道凉菜，黑木耳质嫩味美，又能活血养颜，益气润肺，对人体有很多好处。原料：黑木耳、生花生仁、红、青甜椒、...
人们吃芹菜的时候，总是习惯把叶子丢掉，其实芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多，可以与素肉、豆腐干一起做饺子馅，也可...
材料：荔枝、小西红柿、桃子、糖桂花 做法： 1、新鲜荔枝盛在碗中，加水，加一小勺盐泡; 2、小西红柿洗净晾干; ...
原料：心里美萝卜半个、黄瓜一条，盐、米醋、白糖、味精、香油适量。 做法: 1、萝卜与黄瓜分别切丝， 2、在萝卜丝和黄...
油麦菜：食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰...
原料：黄豆、海带、青、红椒、香菜、盐、香醋、香油、姜末、蒜末、适量。 做法： 1、黄豆事先用清水泡4小时，煮熟沥水。...
材料：球形生菜半颗 调料：植物油、红腐乳两块、盐、白糖、蘑菇精、姜丝 葱丝、适量 做法： 1、将生菜菜摘洗干净放到开水...
主料：黄瓜500克。 调料：芝麻酱（或花生酱）10克、盐3克、酱油5克、醋5克、糖、蘑菇精适量。 做法: 1、将黄瓜洗净、拍...
材料：细长茄子一斤、姜末、蒜茸。少许、酱油、麻油、适量。 做法： 1、细长茄子隔水蒸5分钟蒸熟后，（出锅看看，要颜...
材料：包菜（卷心菜）、胡萝卜； 调味料：盐、糖、素易鲜、醋、辣油； 做法：1、包菜、胡萝卜洗净切丝，入开水焯烫，捞出冷却...
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