【材 料】：菠菜叶300克，香菇2朵，酸豆角100克，红萝卜50克，竹笋100克，玉米油1大匙。 【调 料】： 1、素高汤1大...
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营...
原料：草莓5个，山楂七八片，冰糖3颗 做法： 1、将草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。 2、将草莓去蒂，对半...
在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材...
材料： 柠檬一斤，苹果醋一公升，冰糖一公斤 作法： 1)柠檬洗净沥干，切薄片后放入广口玻璃罐中，再添加冰糖...
（图一） 果酱的制作绝非只是为了吃吐司时而存在！柳橙果酱就是经常被活用的代表之一。学会自制柳橙果酱，也等同于开启了各种...
材料：西米30克、椰汁1罐、糯米粉30克、芒果一个。 做法： 1、煮西米。先将高压锅内放入约1升水煮沸，倒入西米，扣上锅盖...
材料： (一天份)茉莉花3大匙，番泻叶1钱，何首乌1.5钱，玉竹5钱，桑椹3钱，枸杞3钱 作法： 先将材料分为3...
在有机疯女小蔷同学的执着努力下，菜友们最近都吃上了正宗的新疆阿克苏红旗坡冰糖心有机苹果（这定语可真够长的）。好多同学...
材料： 木瓜，红枣，葡萄干，欧式早餐片，优格 作法： 1.首先将木瓜去皮去籽后，切成细块与红枣泡水沥干后，去...
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