当今社会压力越来越大，“亚健康”与“情绪化”成了都市一族的普遍特征。每个人的生活中都存在种种无法释怀的事情，每个人的心中也充斥着各种复杂的情绪：不安、失望、失意、焦躁等等。这些情绪束缚着我们的身体，日积月累，在我们体内形成了各种疾病。我们的身体，就是储藏情绪、创伤、内在信念的容器。情绪是身体的语言，压抑的情绪会引发多种身心疾病。然而，身心健康决定了我们的生命质量。

2024元旦之际，「琉璃光驿栈」为都市人量身打造“身心净化疗愈跨年营”，让参与者在轻松、宁静的环境中放松归零，由资深音乐疗愈导师带领大家聆听、感受水晶钵、古筝及五音唱诵，清理身心、放松疗愈，打破固有频率，重启生命能量，让来年有一个全新的开始。

课程内容

温泉冥想01

沉浸在南昆山72℃纯天然"美人汤"中，身体的极致放松、能量的净化提升、深度的冥想与清空，是都市人难得的精神奢侈品。

晨起养生功02

在清晨的阳光中，您将学习一些简单而有效的养生功法，帮助您唤醒身体的活力，激活全身能量，提升整体的健康水平。

五音唱诵03

“天有五音，人有五脏 ; 天有六律，人有六腑。此人之与天地相应也”。中国古代哲学将世界的万物变化归纳为金、木、水、火、土五大元素。这也是中医和古代音乐定调的起源。

五行颂钵04

人体除了物质的身体，更有“隐藏的身体”，光体、能量体、情绪体等。铜钵、水晶钵、佛家用的磬（qìng），泛音强大丰富。颂钵者以其意识维度引领，能利用颂钵作用于不同的身体部位、精微组织，以及物质身体之外的“隐藏身体”。钵体的精微振动频率，可在短时间内唤醒身体，清理释放身体负能量，提升意识维度，达成与高维宇宙能量的链接。

五行乐舞05

乐舞同源，与医药一样，都是自我调频与恢复身心健康和谐的有力工具。在秦汉时期，便有《五行》之舞。透过五种能量的音乐，配合肢体的动作、特定的发声，或柔软流动，或铿锵有力。宣泄体内浊气、舒活筋骨，打通身体自我疗愈的“任督二脉“, 实现生命的升维与扩张。

光音合唱06

古人透过音与乐、歌与舞，表达万物和鸣、天人合一的大自在与逍遥。音乐是人类最原始也是最终极的情感穿越器。传唱千百年的古老旋律是潜藏在灵魂深处的智慧与觉醒之音。声音的共振，可以放松紧张的神经，打通气脉，唤醒内在潜藏的柔软，又激聚深处涌动的力量。潜藏在内心的焦虑不安，都随音律风吹云散。

行禅与坐禅07

行禅以缓慢而专注的步伐，帮助我们专注于当下，培养内心的觉知力与专注力。坐禅通过关注呼吸、内观和接纳身心的各种觉受，让我们与内在深度链接，体验静与定，从而开启本自具足的智慧。

禅茶一味08

禅的寓意是放下，茶亦如此。您可否暂时放下世俗的纷扰和心中的焦虑，让世界暂停一分钟，以最清明的心境，好好享受眼前这一杯茶？这是一种能力，也是一种修习。用一分钟的放下，品茶之味，体茶之气，遇茶之美，入茶之境，得一颗清明的心。如是，禅茶一味，茶可入道。

适应人群

* 精神压力过大，易失眠、焦虑、情绪失控* 内心迷茫，工作、生活失去方向* 妄想欲望太多，无法专注工作获取成功* 希望身心得到全然放松与修复，提升能量* 渴望体验自然与健康的生活方式* 希望以独特方式开启新一年的生活

导师介绍

悦华 自然音乐人聼园·音乐茶室创办人华筝天籁创始人自幼热爱琴棋书画，数次于生死与疾病之间，照见华夏古老智慧的浩瀚。师从川音与川大诸位恩师，习乐二十载，以乐为药，以琴观心，道法自然。曾应邀组织并参与“华舞”北京鸟巢禅文化艺术节、深圳心灵文化艺术节等。担任重要文化及教育机构诗词唱诵与音乐疗愈老师。致力于传播华夏古老音乐智慧，如五音疗疾、梵音唱诵。支持更多人激活自愈力，恢复身心平衡，找到内在的宁静、自在、喜悦。

课程详情

参营费用：原价：5866元/人早鸟价：5366元/人（此早鸟价仅限12月20日以前报名者）双人同行，可享特惠价4866元/人。* 以上价格包含课程费用、别墅住宿（两晚）、农家原生态食材餐食，及两次温泉度假村温泉浴。* 特别礼遇：每人赠送定制禅修服一套，价值698元。

开营时间：2023年12月30日——2024年1月1日。12月30日下午报到，1月1日下午结营。

营地地点：广东省惠州南昆山温泉大观园 

招募人数：8人成营，20人满营

交通方式

1. 自驾导航地址：广东省惠州市龙门县永汉镇南昆山温泉大观园2. 公共交通建议从深圳出发：深圳罗湖汽车站--增城汽车站(转车)--永汉站(转车)--大观园。从广州出发：在天河客运站/越秀南汽车站有直达车，通常汽车时间为2小时，可直接抵达南昆山温泉大观园。

联系方式

联系人：紫苹

主办方：深圳市和众商道文化有限公司