材料：冬瓜100公克 、银耳1钱 、红萝卜50公克 、薏仁1两 、去核红枣3钱 、生姜3片 、白芷3钱 、黄耆3钱 调料：白糖或...
材料：薏仁 、 芡实、 茯仁、山药、莲子、素羊肉、当归 调料： 盐 作法：先将薏仁、芡实、茯仁以小火熬煮4至5小时...
【主 料】：栗子肉(200克)、白果肉(200克)、红瓜(40克)、青梅(40克)。 【调 料】：白糖(165克)、桂花糖(少许)、菱粉(4...
【作 法】： 1、菠菜去根头后洗干净，切段;雪耳洗净后滴干水。加酒稍醃。 2、姜及葱切丝;用瓦煲煮滾适量的水，先下...
【主 料】： 南瓜1个(约700克)，粳米100克，糯米100克，圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子各20克 【调 料】：冬瓜糖或白糖适量...
【主 料】冬瓜衣(冬瓜的薄皮，不要带瓤)少半个或酌量;翠衣(西瓜的薄皮，不带瓤)少半个或酌量;绿豆衣(绿豆皮，可直接用绿...
【主 料】：干茉莉花30克(鲜品60克)，粳米50克。 【作 法】：干茉莉花30克(鲜品60克)，粳米50克，加适量水煮粥，待粥...
【主 料】：莲子肉30克、白木耳20克。 【作 法】：用水400毫升文火煮烂，放冰糖少许。每日清晨食之，食后稍事活动。 ...
1、美容三红粥：红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。 【作 用】：补心血，健脾胃。 【功 效】：经常食之，...
【主 料】：龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。 【作 法】： 1、将龙眼肉放入凉水中洗...
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