鸡头米与鸡无关，它是一种水生于苏州葑门南塘的稀有特产，也称为新鲜芡实。叶圆且大，皱折，多刺，花紫，花谢后，花...
原料：山药，南瓜，红枣，红糖 做法： 1、新鲜山药，南瓜，红枣，红糖 2、戴上手套把山药削皮...
原料：豆浆250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克、冰糖50克。 做法：1. 将银耳用温水洗净泡开...
主料：丝瓜 南瓜泥 竹笙 蟹味菇 金针菇 秀珍菇 姜末 调料：盐 蘑菇精 素高汤粉 香油 做法；1、丝瓜抛皮去籽切成小条状，蟹味...
主料：竹笋 香菇 潮汕咸菜 芹菜末 调料：白胡椒粒 盐 做法：1、竹笋去皮切块，咸菜洗净切片，香菇泡好洗净； 2、把主料放入瓦...
主料: 山药 竹笙 芹菜末 调料: 盐 蘑菇精 做法：1、将山药去皮切成滚刀块，竹笙泡发后洗净切段 2、把两种原料放如瓦罐煮，煮...
原料：白萝卜100g 紫菜2g 姜5g 盐2g 香油1ml 素高汤500ml 大葱少许 做法： 1、白萝卜洗净切丝 2、砂锅中放入素高汤、姜片煮开...
特点：味道鲜美，入口润滑。 备料时间：3分钟 烹调时间：5分钟 原料：山药、盒豆腐、香菇、香菜。 调料：鲜...
新鲜的白扁豆，外壳绿绿的、里面豆儿白白嫩嫩，浅灰绿色的丝丝豆纹隐约可见，买回家、剥出来一碗漂亮的白色泛绿的豆豆！哦，...
中国传统饮食结构，自古以来的调剂方法是，冬季以浓郁来御寒，夏季以清淡来防暑，这一习惯已传承了数千年。人们遵循时令节气...
）
