市井乡间有“多吃萝卜少患癌”、“十月萝卜小人参”之说，生吃萝卜可诱生干扰素，对癌症有抑制作用，同时萝卜也被喻为自然的...
材料:澄粉 100G 水 200G 做法:1.澄粉100G和水200G混合,充分搅拌均匀. 2.取一个平底的大盘子,...
山药去皮 切断 滚水下锅 汆下 快速捞起 煮糖水先放水 再放糖 最后放 浸好的枸杞 烧滚 勾薄芡把糖水浇在山药枸杞上 即可
材料:茭白,盐,鸡精,姜丝,葱花,色拉油.做法: 1. 茭白洗净,切成细丝.烧开一锅水,放茭白丝汆水,熟后捞出沥水. 2. 沥干水分...
炎热的夏天，油腻的肉食自然提不起人们的食欲，此时可多吃清淡的素菜。素食是多以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴。蔬菜是...
当今世界，“天然”、“健康”食物引领风骚，豆芽就是其中之一。豆芽营养丰富，加上在发芽过程中，维生素C含量增加很多，而...
去菜市场看到有凉薯卖，想起小时侯家里常买这个吃。我都常不多20年没吃过了，于是买了一个回来做沙拉吃。那几个白白的圆球...
原料：黄瓜一碗(切片)、西红柿一碗(切片)、灯笼椒三分之一碗、葡萄干一汤匙，豆腐二分之一碗(切丁)、花生酱三汤匙，酸牛奶一...
原料：土豆六个、 黄油一汤匙、 盐一小撮 、酱油少许、 香菜少许、 牛奶四分之一碗 。 做法：将土豆洗净煮熟，捣成泥状，一边...
原料：苹果六个 蜂蜜两汤匙 酸牛奶一碗 水两汤匙 (3人量) 将蜂蜜加入酸牛奶中搅匀，放入冰箱冷藏备用。将苹果洗净切成丁...
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