原料：主料：长茄子300克。配料：胡萝卜5克，面粉30克，色拉油750克，湿淀粉约8克。调料：番茄酱25克，碘盐5克，味精4克，白...
美腿篇 要想有一对美腿，下面这些食物不可或缺 香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要...
原料：黑豆苗(或相思豆苗)，核桃仁，精盐、蘑菇精、香油(或橄榄油)各适量制作方法：1.将豆苗择洗干净，切成长的段，下沸水锅...
素食能减少血管中的斑块，降低患糖尿病和中风的风险。但素食并非意味着完全放弃肉食，而是用鱼肉代替其他肉食，或是转换...
素食为主，橘子皮也吃掉。从60岁起，大卫就坚持以素食为主的饮食方案。大卫每天要吃大约20多份新鲜果蔬、海产品、蛋白质、豆...
不知不觉，素食7年了。7年，据说是人体细胞彻底更新的周期。细胞的更新为何需要7年这么漫长的时间不得而知；而素食后，我经...
夏季到了，人体排汗增多，一天需要大量饮水，但是喝水也有学问。为保障身体健康，喝水需要注意四要和四不要。 要定时饮水...
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，...
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随着夏天的到来，越来越多的人在饮食方面愿意选择素食，但是不正确的素食方式反而会家中身体的不适。正确进行素食营养搭配，...
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