熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些素食，能把副作用降到最小。 01海带 海带...
人们在冬季最容易缺钙，以往是因为在冬季饮食结构单一，而现在则是因为天气寒冷，外出机会减少，阳光不足，不利于钙的吸收。...
素食养生知识：银耳 简介：又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为菌中之冠，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之...
大家都知道肉可以提供很多的的热量和脂肪，以维持人体正常的活动所需。现在冬季到来，吃肉带来的饱腹感会让人在寒冷的天气里...
素食准妈妈分两种情况，一种是基于宗教或身体的因素怀孕前就吃素，怀孕后依然坚持吃素；另一种是由于妊娠反应，一见到肉就恶...
苦瓜一般是用于做菜的，其实苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。苦瓜具 有很好的排毒美容的效果，性平，能够很好的消除身...
1.葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋...
吃素者的理由多的数不胜数：健康、环保、养生、美容、经济、保护动物......更有研究的深入者把吃素和拯救地球生态环境、拯救...
食材主料汤圆1包雪莲果2个纯牛奶500ml椰汁750ml椰浆1罐西米150g红枣8颗辅料糖120g步骤1.西米稍用水洗净，锅内放入水约1500ml...
预防癌症 由于天然含有低饱和脂肪、高纤维、及大量抗癌的植物生化素，素食有助于预防癌症。在英国和德国进行的大规模研究...
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