南无本师释迦摩尼佛、南无当来下生弥勒尊佛、南无大圣紧那罗王菩萨
原料：原料：燕麦米、油菜
做法：
1. 燕麦米洗净，浸泡三小时左右，像煮普通的粥一样煮熟。
2. 油菜洗净切碎，在粥煮熟以后加到粥里再煮两分钟。
3. 加一点盐，搅匀，关火即可。
在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五，它的好处已经被越来越多的人所认识。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的作用。燕麦片是怎么加工出来的我不太清楚，但燕麦米是和糙米一样，都是未精加工，保留了完整营养成分的谷物。
做好之后要先观想， 供养诸佛菩萨摩诃萨
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素食江湖--糯米枣
大家都知道红枣美容养颜还补血，特别适合女孩子吃。这款糯米枣的做法非常简单，口感更是好的没话说。食材红枣、糯米粉、淀粉、糖
评论2017-12-041618
三珍素包
原料主料：牛肝菌、松茸、粉丝、上海青、小香菇、腐竹、小白菜味型：咸鲜制作方法1、面粉加酵母和好，揉光滑，盖上保鲜膜在温暖地
评论2017-06-151631
素食灌汤小笼
素食灌汤小笼10只的量材料：香菇素高汤1汤匙 水75g 寒天爱玉冻粉7g焯过的鲜香菇5朵72g胡萝卜28g 姜末1茶匙 盐1/8茶匙不到1g，胡椒
评论2016-05-272907
-金丝香芋丸
主料：小毛芋、红薯调料：盐、白糖、番茄沙司、面包糠 步骤： 1、把毛芋洗净煮熟去皮抖成泥调味做成丸子沾上面包糠备用。
评论2016-04-201844
南瓜燕麦粥
原料：南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克具体做法： 1、将南瓜去皮后切片，红枣、枸杞洗净待用； 2、砂锅中放入适量
评论2016-02-261508
腊八粥
[主料]： 紫米100g 眉豆50g 薏米30g 芡实50g 干莲子50g 葡萄干30g 红小豆30g 白扁豆30g 干百合30g 冰糖 30g [做法]：
评论2016-01-152714
五彩素饺子
01 【制作】： 1.将紫甘蓝、胡萝卜、菠菜或其他蔬菜榨成汁，用网过滤，留下菜汁和面，菜渣可以留着拌进馅里。 2.和面：1份菜汁
评论2016-01-081720
无心茄汁面
[主料]： 通心面、番茄、四季豆、洋菇 [做法]： 1、通心面入滚水煮熟，捞起，沥干水份备用。番茄洗淨切大丁。四季豆去
评论2015-12-172375
