中老年人如何合理吃素
现在很多人都习惯性的认为多吃素对于我们的身体是有着一定的好处的，所以很多人现在也开始抛弃了肉食改吃素。中国许多的中老年人
评论2015-11-062747
秋冬养生说豆腐 滋阴润燥功效多
豆类食品我从小时候就很好奇，为什么附近卖豆腐那家店里面的一家老小全都皮肤细嫩光滑白皙，最近读多了养生的文章，才恍然大悟，
评论2015-11-051984
5色蔬菜营养高 合理食用更健康
多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果。一
评论2015-11-051871
素食营养何处寻
时下，越来越多的人愿意少吃肉多吃素，素食已经成为一种时尚，但是不少人担心吃素难以吸收足够的营养，影响健康。事实上，大自然
评论2015-11-042490
素食中的补血之王，你都知道吗
1南瓜补血之妙品被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷
评论2015-11-041621
教你吃蜂蜜 美容养颜又健康
我国古代医学家为我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：朝朝盐水，晚晚蜜汤。换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少
评论2015-11-041651
素食养生推荐四种秋季养生粥
◇俗话说一场秋雨一场寒 ，时近中秋，炎热的天气不再肆虐，陆续迎来了一场场秋雨，天气也逐渐转凉。按照中医药理介绍：秋天是进补
评论2015-11-031626
素食中的补血之王
许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，胡萝卜素和其他养分，而且多半易于
评论2015-11-032654
药食同源的百合怎么吃？怎么选？
新鲜百合怎么挑选好的新鲜百合味道有点甜甜的，而差的新鲜百合会有异味酸味，所以挑选百合时要注意以下3点：1.看表皮百合表皮洁白
评论2015-11-031677
安歌传播新时代的健康、时尚饮食理念
素食（vegetarian）的字源来自于拉丁文Vegetus，意思是完整的、新鲜的、生气蓬勃的。眼下， 风靡全球的素食潮流正以健康、环保为
评论2015-10-301706
冬季最补肾的5种美食
虽说大家向往皮肤越白越好，但中医专家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。黑米：具有健
评论2015-10-302699
素食者易患结石 如何通过饮食预防肾结石
生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩，不仅导致肥胖，还引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此
评论2015-10-292717
健康吃素既能防病又能保持美丽
在这个以瘦为美的社会，很多人热衷于吃素，觉得吃素可以让身体少疾病，而且又不容易发胖。适当的吃素其实是对身体有好处的，但是
评论2015-10-291669
五种素食可改善皮肤粗糙
每个人都希望自己的皮肤光滑嫩白，可是现实就是很多人的皮肤粗糙，人们想了很多办法想去改善自己的皮肤，其实这五种素食就可以改
评论2015-10-282591
素食是修行顺利成就的秘方
身陷在充满各种污染源的现代人，有著设备多样与华美洁净的医院，却包装著一项可悲的事实，现代人百病丛生、病苦不断。当华丽的现
评论2015-10-271917
一代名家郑板桥的养生宝典
郑板桥，汉族，江苏兴化人；清代着名画家、书法家；原名郑燮，字克柔，号板桥，也称郑板桥；乾隆时进士，曾任潍县县令。在古人所
评论2015-10-271740
吃素≠减肥跟风！减肥7项注意事项
1、烹调方法很关键 烹调方法关系着你最后摄入身体的总热量，所以非常重要。即便你的餐单上全是蔬菜和水果，也最好不要油炸，
评论2015-10-272978
周一请吃素——素食补血！
补血不必阿胶汤，素食功效才更棒! 谁说补血一定要靠阿胶!?许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物
评论2015-10-262745
素食还是垃圾食品？你来选
素食餐厅现在已经不稀奇了，特别是在大城市，但不温不凉的天贝（一种天然发酵大豆制品），软塌塌的豆腐和人造起司真的很难带给人
评论2015-10-231682
