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凉拌蕨根粉

材料：蕨根粉，胡萝卜，小红辣椒，葱适量。调料：香醋，糖，生抽，盐，少量。做法：１、蕨根粉放水锅里煮熟，过凉水...

2015-02-23 23:46 来源：关注次数：30471
油淋黄瓜条

原材料: 一根黄瓜、半颗青椒、半颗红菜椒，一小块姜调味料：蘑菇精或味精、盐各一勺，植物油一大勺，香醋两勺，辣椒粉一勺...

2015-02-23 23:46 来源：关注次数：1306
坚果山药泥

制作原料：铁棍山药，坚果调料：白糖制作方法：山药刨皮，蒸熟后用调理机打成泥，放入白糖，装碗成形即可。

2015-02-23 23:46 来源：关注次数：73570
白菜豆花

原料：青菜、豆花调料：香油、盐、蘑菇精制作方法： 1. 青菜摘洗干净（我用的是芥兰），切碎，先炒香，再加水煮软，放...

2015-02-23 23:45 来源：关注次数：40679
五彩有机大拌菜

特色：健康有机食品原料：紫甘蓝、球生菜、红椒、黄椒、小番茄、香菜调料：盐、醋、香油如果我们没有条件全部吃有机蔬菜，...

2015-02-23 23:45 来源：关注次数：21051
韩国辣白菜

主料：大白菜(青口)800克辅料：苹果300克,胡萝卜50克调料：大葱15克,姜5克,大蒜（白皮）3克,盐25克,白砂糖10克,辣椒粉20克 ...

2015-02-23 23:45 来源：关注次数：33390
盐水煮黄豆——小菜一碟

原材料：黄豆一把调味料：盐一勺做法：1、头天晚上睡觉前将黄豆洗净，在水中浸泡。2、早上起床后，将黄豆水沥出，再清洗一...

2015-02-23 23:45 来源：关注次数：52981
山药芦笋爽（原创）

特点：鲜嫩、脆爽、黑椒回味。原料：山药、芦笋、紫甘蓝。调料：橄榄油、黑胡椒粉、盐、蘑菇精、蒜粉适量。做法： 1...

2015-02-23 23:45 来源：关注次数：52228
辣白菜素杂拌

今天给大家上一道素食。这道素杂拌的做法非常简单，食材的选用也不是那么讲究，你可以跟我一样选用黄豆芽、黄瓜、胡萝卜，可...

2015-02-23 23:45 来源：关注次数：4754
田园蔬菜色拉

主料：紫甘蓝少许、结球生菜1棵(约150克)，玉米粒、青豆各20克，黄瓜75克、红甜椒20克。调料：番茄沙司20克，纯素沙拉酱20克...

2015-02-23 23:45 来源：关注次数：76514