材料：茄子干（的做法：选新鲜茄子,洗净后切片，厚约6～10毫米，蒸熟，摊平，抹上盐，放阳光下暴晒，直至变成茄子干。） 调料...
材 料：包菜、红辣椒；调味料：盐、糖、素易鲜、醋、辣油； 做法： 1、包菜洗净，用开水焯烫，冷却，卷成卷后加盐、糖...
纳豆的名字很早就听说过，据说在日本非常盛行，有上千年的历史。纳豆是由大豆发酵制成的，有丰富的营养和强大的保健功效，能...
关于减肥的各种秘笈实在是太多，让人眼花缭乱看不过来。其实减肥时只要根据个人体质有选择地实施就好了，最好的减肥...
材料：西兰花、素虾仁（齐善产品）、紫甘蓝、橙子、洋葱、芹菜、石榴； 方法：橙子挖空、切花，加焯烫的西蓝花、素虾仁，和石...
材料：西瓜、哈密瓜、猕猴桃、圣女果、橙子； 调味料：用或不用色拉酱； 方法：各种水果用盐水洗净、去皮、改刀、装盘装饰。
材料：腰果、花生； 调味料：盐、糖、植物油；方法：腰果、花生分别冲洗一下，沥干，入油锅分别炒熟，混合装盘，拌些细盐和绵...
材料：红枣、荸荠、荷兰豆、红心萝卜、香菜、胡萝卜； 调味料：盐、糖、素易鲜、植物油、麻油、淀粉； 方法：1、红枣洗净蒸熟...
材料：清美中豆腐； 调味料：盐、辣椒粉； 方法： 1、清美中豆腐焯烫、冷却、切块状，放在笼屉中，让它们出汗（表面发红...
材料：娃娃菜、香菇、鸡腿菇、枸杞子；调味料：盐、糖、素易鲜、植物油、素高汤； 方法： 1、娃娃菜、香菇、鸡腿菇分别洗...
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