民以食为天，在今日，大众已渐渐觉醒到素食(素食食品)才是最健康(健康食品)的饮食。很多朋友自己吃素，但却苦于不知如何给小...
主料：桂圆肉100克 莲子200克 调料：冰糖100克 白砂糖50克 淀粉(玉米)20克 烹饪方法：1. 将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成...
主料：粳米150克 辅料：芡实米6克 薏米6克 白扁豆6克 莲子6克 枣(干)6克 桂圆6克 百合(干)6克 山药(干)6克 烹...
凉拌菜酱会大行其道，一般都是一酸辣为主，这道呢则是不酸又不辣，但风味绝佳。 食材：芦笋半把、胡萝卜1/3根、鲍鱼菇...
【材料】莲藕250克紫甘蓝30克凉开水1碗 【调料】白醋1大匙随意 【做法】 1。紫甘蓝洗净、切小片。放...
一心修行佛道之事称为精进。而不吃肉类以蔬菜，杂粮为中心的饮食也是修行的一部分，不杀生以达到净身心的目的，在...
材料：干豆腐(百叶千张)150克、水适量 调料：植物油适量、盐适量、蘑菇精1/8勺、白糖少许、香油1小勺、干红椒1克、孜...
材料：黄瓜2根、水萝卜2根、尖椒1个、香菜1小把、香葱1小把、东北大酱1袋 做法： 1、黄瓜、水萝卜拍段、尖椒用手...
【材 料】黄豆芽250克，小黄瓜2根，胡萝卜1根、韩国白菜泡菜250克，蒜2瓣 【调味料】盐、糖、芝麻香油适量 ...
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