现在朋友圈中有不少关注三高问题的健康提示，比如：素食就等于健康，有利于改善血脂异常，吃素能降血脂；吃鸡蛋胆固醇会升高,...
食材：菠萝、泰国柠檬、小米椒、薄荷、盐 做法： 1、菠萝去皮，一分四瓣。去掉中心处的硬梗后切成块备用。 2、青柠...
许多人都有种错误观念，认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实，不少植物性食物，不但含有铁、胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消...
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰...
起源 素食主义运动正式诞生于1809年英国的曼彻斯特。当时，有一些Bible Christian教会的成员一起发誓禁食酒肉。1847...
做法： 1、番茄切小块，胡萝卜切丁后炒熟； 2、加入焯水后的豌豆继续翻炒； 3、放入番茄酱、酱油、醋、白糖、...
三白盐、糖、脂肪 吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。 ...
很多人担心吃素会缺钙，其实不然。从蔬菜食物中补钙是最自然的方法，这些食物很容易买到，价格也不贵，而且其中的钙容易...
主料：千叶豆腐、白菜辅料：甜面酱、郫县豆瓣、松茸xo酱、牛肝菌油、生抽、花椒油、腰果酱、生姜末、盐做法：1、白菜洗净切段...
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