素食养生古代名士养生的数字经我们的日子每天都千变万化日新月异，而不变的是我们对食物的的需求。 素食大致分为全素、奶...
1灵根莲藕 根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增...
忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增...
菠萝蜜的功效与营养价值 减肥： 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝...
用料 2个 土豆 1根 黄瓜 做法 1、准备好所用食材，土豆去皮；土豆切成薄片，上锅蒸熟 2、趁热将土豆压成泥，加入...
当心缺乏维生素B12 容易疲劳，食欲不振，这是缺少维生素B12的表现，因为维生素B12只天然存在于动物性食物中，你需要通过维...
为落实《卫生事业发展十一五规划纲要》，从2007年起，国家卫生部确认每年的9月1日是全民健康生活方式日，并推广日行一万步，...
近日，不少途经福州浦上大道的市民都注意到，在一幢21层的高楼楼顶赫然树立起阿弥陀佛大饭店几个大字。记者24日现场采访获悉...
原料：生菜、紫甘蓝、黄瓜调料：橄榄油、醋、盐、黑胡椒粉、柠檬 做法： 1.把生菜冲洗一下后放入一个容器里； 2.加一...
素食养生中也讲究喝汤，其中有一道名汤，叫五行养生汤。五行、五色、五味的搭配可起到滋养五脏、理气消滞、调理阴阳、补肾益...
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