做素饺有诀窍！做素馅饺子一般需要注意在饺子馅上做好工夫。按照个人口味的不同，您可以选择不同口味的饺子馅，在食物营养塔...
豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和...
导读营养：富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、氨基酸和多种维生素、钙、磷等矿物质。功效：具有良好的防癌、抗癌、滋阴养血、益气...
冬至，是中国农历中一个重要的节气 ，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称冬节、长至节、亚岁等。早在二千五百多年前的春秋...
主料：白菜帮200g辅料：油适量、盐适量、干辣椒2粒、米醋适量、生抽适量、花椒适量、蘑菇精适量，姜适量 1.准备好所有...
想减肥的MM首先要根治便秘，排毒是关键。用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，小健今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清...
世界最长寿的素食者李清云（1677-1933年），生于康熙十六年(公元1677年），先后经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、...
材料：番薯150克、芥菜200克、粟米150克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克，盐、花生油、鸡汤各适量。 做法：番薯去皮切件备...
椰子素有生命树、宝树之称，其味甘，含蛋白质、维生素C、钙、钾等。其营养丰富，可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、...
熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些素食，能把副作用降到最小。 01海带 海带...
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