原料：南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克具体做法： 1、将南瓜去皮后切片，红枣、枸杞洗净待用； 2、砂锅中放入...
简介：红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，...
有人说素食容易老或是素食会造成激素失衡，这些都是没有任何科学证据的言论。纯素食者反而会比荤食者更加年轻态，寿命长久，...
材料： 桂圆干150g、无子梅干150g、枣泥150g、熟碎核桃500g、细白糖60g （5大匙）、水60g（4大匙）、盐10g（1茶匙）、麦芽...
日常必吃的九种防癌蔬菜 蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自然界中存在着许多防癌抗癌物质，其中最容易选择...
严格意义上的素食主义，除了肉类不食，蛋奶，包括五辛也在忌口范畴。我不是素食主义者，平时没那么多讲究，接触到的素食，多...
节日过后，有的人担心自己血脂可能偏高，也有人感觉肠胃不适、食欲不振。眼下，我们的生活节奏回归正轨，要想神清气爽地投入...
江门近期蔬菜价格涨声一片，特别是春节期间，普通菜心高达17元/斤，很多人高呼吃不起。近期，蔬菜价格逐步回落，但普通菜心依...
天下没有免费的午餐是人们的口头禅，而且也不断成为人们用来判断事物的一种准则，但雨花斋彻底改变了人们的这种观念。2016年2...
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受，虽然吃素对健康有利，但过于盲目吃素也会对身体产生很多危害，毕竟合理均衡的饮食才是...
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