黑糖就是我们通常所说的红糖，因其颜色黑红，所以也被称为黑糖。它相比白糖营养成份更多，由于未经提炼，保留了很多...
维生素丰富的蔬菜，除了将它们炒食，榨汁饮用也风味独特。如果再加上一点水果添色，不仅口感一流，还有意想不到的养生功效。...
健康的果汁，空腹飲用： 土豆一个, 苹果一个, 梨一个, 胡萝卜一节即可. 土豆是很重要的, 加梨是因为...
在寒冬腊月，很多人尤其是忙碌的上班族都会出现上火的症状，从而引发咳嗽，对此我们可以巧用有冬季最 佳水果...
原料：红枣6颗，黑木耳适量，冰糖4小颗 做法： 1、枣冲洗一遍，放水中泡涨；黑木耳泡发，冲洗干净，撕成小...
【材 料】：甘蔗200克，马铃薯200克，香菇2朵，素火腿，红萝卜各30克，玉米粉1大匙，面包粉150克 【调 料】：盐，糖各...
【材 料】：木耳1朵，蜜瓜100克，龙眼干10粒，马铃薯100克，地瓜粉20克，姜末半匙 【调 料】：1、盐、糖各1/4匙，红萝...
材料：红枣10颗左右，银耳3大朵、金橘10颗左右、冰糖适量 做法： 1、银耳、红枣分别用温水泡发，银耳去掉没有泡...
【材 料】：菠菜叶300克，香菇2朵，酸豆角100克，红萝卜50克，竹笋100克，玉米油1大匙。 【调 料】： 1、素高汤1大...
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营...
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