【主 料】：(一人份量)：黑木耳50克、田七15克、红枣10粒、生姜2片 【作 法】： 1、将黑木耳浸软，去头切碎。 2...
【材 料】：去皮甜杏仁10克,粳米 50克 【作 法】：将甜杏仁研成泥状加入到淘洗干净的50克粳米中，加入适量水煮沸，再...
【主 料】：板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐 【作 法】：板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜...
【主 料】 ：鲜百合100克，鲜板栗肉100克，白糖150克，湿淀粉50克 【作 法】： 1、百合剥片后清洗干净，与板栗同放...
1、梅花粥 【主 料】：梅花、粳米、白糖 【作 法】：取梅花5—7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净放...
【主 料】： 红枣12粒、浮小麦1、甘草1钱、冰糖适量 【作 法】：清水两碗加材料煲1小时。 【功 效】：这汤有助消除...
【主 料】：江米面、桔子、枸杞 【调 料】：白糖 【作 法】： 1、用热水调和江米面，搓成长条。 2、烧一锅白...
【主 料】：黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量。 【作 法】：将黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗中，加水、红枣和冰糖，...
【材 料】： 薏米、小麦、糙米、小米、边豆各3汤匙 水 7杯 中形甘荀 1个(切1/4吋圆片) 西芹 1条，切薄片 熟蕃茄...
材料：黄豆(或黄豆芽)、口蘑。 调料：盐、胡椒面、味精。 作法: 将黄豆、口蘑洗 ，加入清水(一般为1000克黄豆，250...
）
