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长阿含第二分众集经第五比丘除欲恶不善法。有觉有观，离生喜乐，入于初禅。灭有觉观，内信一心，无觉无观，定生喜乐，入第二...
2015-04-10
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宗门下这一禅，谓之无上禅。如果有人在这堂中把疑情参透，把命根坐断，那就是即同如来。故这禅堂又名选佛场，亦名般若堂。这...
2015-04-09
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要想突破双盘的时间（1）每天没事时就经常盘一下。只有身体习惯了，心理才会适应。（2）瑜伽中有很多动功，在月禅博客中说有...
2015-04-01
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我学习静坐打坐始于2008年冬季，历经一年半时间艰苦磨练，现在才得以双盘一个小时。回想这一年半的打坐练习，不禁感慨万千。...
2015-04-01
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我从15岁开始练气功，那时就听说有双盘这种姿势。自己试了几下，发现根本没希望，再加上书上和老师都说不强求双盘，所以也就...
2015-04-01
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注：双跏趺坐，俗称双盘──先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称吉祥坐。假如先将右脚...
2015-04-01
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坐禅全面指导手册 一、现代人为什么要学习坐禅坐禅全面指导手册？ 在现实生活中，每个人都有一颗贪婪、善变、不断向外奔...
2015-04-01
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六、坐禅时如何调呼吸？ 调呼吸，一般通称「调息」，气息和顺舒畅，心境才能平静安稳。要想坐禅净心，若善调息，必能...
2015-04-01
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十一、习禅者应具备的条件是什么？ 世间是缘起的，缘起世间的一切，皆假因缘（关系条件）合和方得成立。习禅者欲入禅门...
2015-04-01
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十六、初学坐禅以什么方法入门为佳？ 以「念息」为入门方便，是最容易得力的法门。一呼一吸，叫做一息。息是依缘身心而...
2015-04-01
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