百合雪梨银耳羹

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我们的价值观：孝悌忠信礼义廉耻仁爱和平

百合，养阴润燥，补肺阴，清肺热；雪梨，生津润燥，清热润肺，止咳化痰；银耳，帮助肠道蠕动，减少脂肪吸收。

今天与大家分享的这道百合雪梨银耳羹加入了银耳、百合、雪梨，去火止咳，滋补润肺，美容养颜，可谓是集各种功效于一身，秋冬季节多多食用非常有益，男女老少都适宜。

【食材】

百合1个，雪梨1个，银耳1朵，枸杞、冰糖适量。

【做法】

1、将银耳用冷水浸泡半个小时，清洗干净后摘成小朵。

2、将摘好的银耳放入电饭煲中，再加入适量的水。

3、按下煮粥功能键。

4、雪梨去皮切成小块，百合洗净。

5、银耳汤煮沸后，加入百合、雪梨、冰糖，继续煮。

6、待转入保温功能后，加入几粒枸杞。

7、盖上锅盖，保温模式下焖几分钟，即可出锅品尝。

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