皮肤干燥除了保湿以外也可以吃出美丽肌肤，下面就一起看看以下5种素食不仅味美而且美肤哦！
莲藕
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
红薯
山芋，即红薯。有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
木耳
木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙 ，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
芝麻
芝麻有益于干燥不光滑的肌肤 ，肌肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
梅子
梅子治疗角质化肌肤 特别是泡咸梅干酒，效果更好。只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。
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全国素食人才招聘求职丨第86期素食、素食餐厅、素食馆、素食主义、素食菜谱、素食大全、素食招聘、人才招聘(2025年5月19日)求 职
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