关于素食的几个提示
最近常听人说，吃素好处多，那素食真的是绝对健康的饮食吗？理论看素食中含有人体需要的几乎所有的营养成分，具有降低心脑血管疾
评论2017-01-181605
素食素心，健康常在
素食素心 明代《养生四要》中曾再三提倡，应以尚淡泊的生活方式，通过素食，使身体强健，心智清明。可见，素食者大多心理健康
评论2017-01-172043
清理血管的特效菜 30岁后要多吃
导语：血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要管道。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的
评论2017-01-171607
空腹别吃8种美食
冬天一来，街头最受欢迎的小吃，莫过于热乎乎、香喷喷的烤红薯，总能让人忍不住流口水，随手买来就可以充饥。但是，空腹时不宜吃
评论2017-01-171590
素食合理搭配功效倍增
食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保
评论2017-01-172014
素食者不能犯的几种错误
一、维生素C、B1在加热时损失 维生素C、B1不耐热，会在加热时损失，因此炒菜要避免用小火焖，而应该用旺火炒。再有，加少许醋，也
评论2017-01-171592
素食中的保健高手，强心脏、促消化！
导读莴笋是我们餐桌上常见的菜，可你一定想不到它竟有这么厉害。莴苣叶也是营养很高的食物哦~做菜的时候别再扔掉啦 。莴笋富含维
评论2017-01-171633
早餐怎么吃更健康？
人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早
评论2017-01-101633
冬季忌吃的食物
忌喝过热的饮料饮用温度过高的饮料，可造成广泛的皮肤黏膜损伤，蛋白质在摄氏43度开始变性，胃肠道黏液在达到摄氏60度时会产生不
评论2017-01-101638
腊八粥帮你祛病疗疾
今天是农历十二月初八，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，还是一种
评论2017-01-091654
素食者不能犯的几种错误
一、维生素C、B1在加热时损失维生素C、B1不耐热，会在加热时损失，因此炒菜要避免用小火焖，而应该用旺火炒。再有，加少许醋，也
评论2017-01-091605
冬季5种干果可润燥
冬天皮肤干燥怎么办？冬季来了，人的身体也跟着燥起来了，适当吃一些滋润的食物，能够有效润燥养生。 甜杏仁 滋养缓和性止咳
评论2017-01-091621
早餐怎么吃更健康？
人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早
评论2017-01-092035
最适合秋天吃的蔬菜
秋季天气较干燥，人体同样也会比较干燥，所以，秋季生津养胃滋润首选这道菜。下面给大家介绍的这道菜的奇效秘方，不仅清肠，排宿
评论2016-08-302039
