老人轻信饥饿养生每天仅吃一顿素食
家住汉口的陈爹爹今年68岁，从上个月起，他每天只吃一顿素食。近日，他不但体重骤降，身体还出现水肿，被湖北省中西医结合医院诊
评论2015-09-212370
素烧茄子
长茄子一条（300克），红椒1个，青椒1个，细盐1/4小匙，生抽1大匙，砂糖1茶匙，蘑菇精1/2茶匙。 1、茄子切长条浸泡在冷水中20
评论2015-09-212194
煎豆腐排
原料：豆腐半块，香菇2朵，莴笋，白芝麻，黑芝麻各适量，盐，胡椒粉，干淀粉制作方法：1.香菇用水泡软，切细末；莴笋去皮切末。
评论2015-09-182217
素食推荐：菇烧豆腐
材料： 豆腐、香菇、青红椒、熟花生仁 调味： 盐、少许的白糖、蘑菇精、豉油、红尖椒、花椒、胡椒粉、香油 做法：
评论2015-09-182215
素菜腐皮卷
材料 千张豆腐皮2块，寿司紫菜几块，冬菇12只，小黄瓜3个，黄花菜24条，红萝卜1只，香菜4棵，油、盐、糖、蚝油、蘑菇精、生粉
评论2015-08-312279
芦笋刺身
用料： 300克 芦笋 1克 食盐 2大勺酱油 1个 小米椒 2大勺 蒸鱼豉油 几滴 植物油 1/2大勺 青芥辣 做法： 1将芦
评论2015-08-312198
薯片土豆泥
用料 2个 土豆 1根 黄瓜 做法 1、准备好所用食材，土豆去皮；土豆切成薄片，上锅蒸熟 2、趁热将土豆压成泥，加入少许
评论2015-08-262327
蔬菜沙拉做法 素食朋友们赶紧学起来吧
原料：生菜、紫甘蓝、黄瓜调料：橄榄油、醋、盐、黑胡椒粉、柠檬 做法： 1.把生菜冲洗一下后放入一个容器里； 2.加一点小
评论2015-08-252209
精致素饺
馅料：1）馅料：白菜（洋白菜）切碎胡萝卜小丁香菇丁（花生小丁也可以没有）炸馒头小丁和锅里的油少许一些油条小丁姜末十三
评论2015-08-232300
素食冰淇淋
有冰淇淋吃又不长肉的日子，哪个吃货不想过？送你5款纯水果冰淇淋：素食冰淇淋好啊，甩肉没烦恼啊~~Fig Coconut Blackberry Ice
评论2015-08-202287
雪柠笋丝
主料：莴苣50g辅料：柠檬2片、麻辣汁调料：食盐少许、雪碧150毫升、白糖1茶匙、白醋1/2汤匙、植物油几滴做法：1、莴笋去皮切细丝
评论2015-08-202329
素煮干丝
主料：千张豆腐皮、香菇、莴笋、胡萝卜、竹笋、姜丝、豆苗 调料：盐、蘑菇粉、胡椒粉、芝麻油 做法： 1、千张豆腐皮、香
评论2015-08-202324
黄瓜酿豆腐
材料材料：大黄瓜300公克、豆干末50公克（也可以用豆腐代替）、金针菇末20公克、香菇末20公克、芹菜末10公克、姜末10公克腌料：面
评论2015-08-192203
多彩杂蔬南瓜盅
原料：小南瓜、米饭、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、 姜、盐、油制作方法：1、准备材料；2、用刀将小南瓜挖个盖，并且挖掉南瓜瓤；3
评论2015-08-192394
香卤豆腐丝
主料：豆腐皮500克辅料：盐1/2茶匙、八角1个、干红辣椒2个、花椒10粒、桂皮1片、糖1茶匙做法：1、.豆腐皮洗净。2、沿着一边卷起
评论2015-08-182494
红枣酿苦瓜
1、红枣洗净，去掉中间的核备用 2、将苦瓜洗净，从中间切开，用小勺掏空中间的籽 3、锅中放水，放少许盐和油，水开后放苦瓜
评论2015-08-182340
三豆汤
原料：绿豆60克赤小豆60克黑豆60克，冰糖（或红糖）适量 做法： 1。豆子洗净，浸泡数小时。（最好能浸泡一整夜） 2。将
评论2015-08-182263
青椒山药泥
材料： 山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、盐1克、香油 做法： 1、将山药去皮洗干净，切小块，入蒸锅蒸10分钟。待山药冷
评论2015-08-172192
番茄花菜
用料： 300克 菜花 半勺 食盐 1大勺 番茄沙司 1小勺 白糖 1/4勺 胡椒粉 做法： 1、花菜掰开小瓣用淡盐水泡20分钟
评论2015-08-132227
