美味土豆泥
[原料]： 土豆 一个大的、胡萝卜 半个、西红柿 一个、胡椒碎 少许、盐 少许 [做法]： 1、土豆，胡萝卜，西红柿洗净切丁
评论2015-10-132696
素食烹饪-荸荠糕
话说当年，黄龙搅扰乾坤，天地一番变色，点点星辰入了海，垢净不分，化作咱家一盘荸荠糕! 主料：鲜荸荠300克，荸荠粉300克
评论2015-10-132778
六款素食养生锅教你做 想吃的菜通通扔锅里
第一款：养生素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣
评论2015-10-121490
素食烹饪-双笋烩豆瓣
双笋生辉，一体无分，豆瓣点点，香飘乾坤~ 主料：毛笋1棵、芦笋3-4棵、蚕豆米100克 辅料：胡萝卜片(做盘饰)、生姜丝
评论2015-10-102722
照烧豆腐
[原料]： 老豆腐1块、碗豆一小把、红椒1个，生抽、素蚝油、糖、盐、水淀粉等适量 [做法]： 1、北豆腐洗净切成1厘米见方
评论2015-10-082735
西兰花烧豆腐
[原料]： 西兰花、豆腐（用盐水豆腐，不用嫩豆腐） [做法]： 1、豆腐切大块，放入面粉、盐调制的面糊中挂糊，再放入油
评论2015-10-082749
腰果四宝蔬
材料：腰果40克 莲藕、芦笋、西兰花、胡萝卜各70克。调料：橄榄油2大匙 白糖1小匙 盐、香油少许。做法：1。莲藕去皮切薄片。芦笋
评论2015-09-291601
西芹腰果百合
[原料]： 西芹、百合、腰果、枸杞 [做法]： 1西芹洗净削皮，切成菱形块；百合掰开洗净；腰果用油炸熟备用； 2起锅烧
评论2015-09-292322
蔬菜炒意面
原料：螺旋意大利面荷兰豆胡萝卜红椒口蘑西红柿黑胡椒橄榄油盐 做法： 1、荷兰豆折去两头的筋，洗净，口蘑洗净，分别过开水
评论2015-09-282333
绿色素食主义——沙拉系列
鲜蔬沙拉鲜蔬沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流
评论2015-09-271954
凉拌萝卜丝
秋秋风渐起，白萝卜也上市了。民间有谚语，秋天萝卜赛人参o 最简单的做法是去皮刨丝，加入点盐略腌渍一下沥出o 拌入糖醋麻油是道
评论2015-09-262064
蔬菜沙拉
原料：生菜、紫甘蓝、黄瓜调料：橄榄油、醋、盐、黑胡椒粉、柠檬做法：1、把生菜冲洗一下后放入一个容器里；2、加一点小苏打粉（
评论2015-09-242322
蜜豆山药
[原料]： 山药（200克）、蜂蜜（一勺）、红豆 （30克）。 [做法]： 1 红豆用水泡一夜至豆完全涨开； 2 放高压锅内加
评论2015-09-242348
野山椒小木耳
[原料]： 泡好的小木耳100g、野山椒少许 [做法]： 1、小木耳飞水倒出； 2、加入野山椒、蘑菇精、盐拌匀。 [营养成
评论2015-09-232184
低卡素食甜品告诉你真相
身边总有一类小伙伴令人羡慕嫉妒恨，她们总会肆无忌惮的说怎么吃也吃不胖！别只单单相信这是先天身体条件所致，其实在那些瘦子的
评论2015-09-232326
豉椒杏鲍菇
剁椒杏鲍菇 [原料]： 杏鲍菇180g、青红椒块、豆豉； [做法]： 1、杏鲍菇撕块，锅内下油，杏鲍菇炸黄倒出，锅里留少量
评论2015-09-222227
让肉食系和素食系来一场别出心裁的恋爱
肉食系在碰见素食系的时候，餐桌上仅仅目光相遇，都能听见空气中传来噼里啪啦的声音，那是一场无声的对抗。然而，有心寻求营养均
评论2015-09-222464
素食也可以很美味！
一、干煸菜花材料：菜花、素肉末、干红辣椒、青椒。调料：生抽、陈醋、植物油、葱姜蒜末、花椒、盐。做法：1.菜花掰成小朵，洗净
评论2015-09-222278
茄汁莴笋
原料：西红柿2个，莴笋1根，白蘑菇5个制作方法：1、材料全部洗净切片2、烧开水，将莴笋放入焯一下捞出，沥去水分3、锅热倒少许油
评论2015-09-212238
姬松茸豆腐汤
中国医学肿瘤研究所免疫室研究员吴易元教授曾这样评价姬松茸：姬松茸是灵芝的近亲，一个更为神奇的菌种，目前在日本倍受瞩目
评论2015-09-212782
