五福安神汤
原料： 红枣、莲子、桂圆、枸杞、牛蒡、红糖做法：1、新鲜的牛蒡洗干净、莲子放到水中浸泡、其余的原料待用；2、做一锅清水，水开
评论2015-10-282941
十道清肠素食 满满的都是膳食纤维
这几道素食每一道都可以成为你的肠道管家【1.凉拌芝麻海带】食材：海带、盐、白糖、酱油、麻油、香油，芝麻。做法：1.将海带丝用
评论2015-10-282737
素食火锅
原料：素高汤10杯，大白菜1，豆腐2块，玉米笋4根，金针菇1把，香菇数朵，秀珍菇适量，油豆腐数块，青箭笋1把，金针花数朵，其他素
评论2015-10-271906
蝉衣素菜卷
原料：荠菜、豆皮1张、土豆泥、适量盐、胡椒粉做法： 1、荠菜把黄叶挑去，根不要剪掉，菜根绰水，晾凉，轻轻挤一下（不需要挤
评论2015-10-271923
咖喱双瓜
[原料]： 南瓜 、黄瓜、枸杞子、水淀粉、植物油。 [做法]： 1、南瓜洗净去皮切小块，黄瓜切小块，枸杞事先用水洗净泡半
评论2015-10-272983
素食烹饪-双泥沙司
金红交融，一阵惬意之时，几粒青青豌豆，就这么随意散入其中，忽然就想到这么两句词，宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成。 主料
评论2015-10-261707
百合荷兰豆
原料：百合、荷兰豆、南瓜、盐、糖、蘑菇精制作方法：1、先将百合去除发黑的部分，剥开洗净；南瓜去皮洗净切薄片；2、荷兰豆撕去
评论2015-10-262826
蝉衣素菜卷
[原料]： 荠菜，豆皮1张，土豆泥，适量盐，胡椒粉 [做法]： 1、荠菜把黄叶挑去，根不要剪掉，菜根绰水，晾凉，轻轻挤
评论2015-10-261787
香菇炒土豆
[原料]： 土豆（也叫马铃薯）、干香菇、青红椒 [做法]： 1、 土豆切成略粗的长条（比较易熟，而且香）。 2、 干香菇
评论2015-10-232757
五彩素菜焖面
原料： 家常面条、玉米、胡萝卜、青豆、木耳、生抽、盐、油、素耗油做法： 1、先把需要的配料准备好，胡萝卜切丁、木耳泡发
评论2015-10-231706
松仁黄金玉米烙
[原料]： 甜玉米粒1碗、面粉、淀粉各3茶匙、胡萝卜半根、黄瓜半根、松子1把、植物油2汤匙、白糖2茶匙 [做法]： 1、材料
评论2015-10-212824
雪耳玉米糖水
原料：土冰糖2块、甜玉米2根、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗做法： 1、雪耳清水泡开，洗净去蒂，撕成小朵。 2、玉米
评论2015-10-212761
紫衣薯饼
[原料]： 紫菜（海苔）、土豆、熟白芝麻 [做法]： 1、将土豆煮熟后，去皮，捣成土豆泥，加盐搅拌均匀。 2、将整张海
评论2015-10-201769
石头汤
原料：蘑菇1/2小碗，豌豆1勺，胡萝卜1/2根，豆腐1小块，玉米1/2根步骤：1、玉米砍段；蘑菇择成小朵；胡萝卜去皮、切小丁；蘑菇切
评论2015-10-192770
水果什锦饭
原料：糯米 50克、玉米 30克、金桔 4个、豌豆 30克、麦仁 25克、橙汁 适量、白糖 适量制作方法：1、橙汁、白糖放入碗中调匀2、将
评论2015-10-192576
你的肠子还好么？十大素食来帮你清肠道！
十大清肠素食➀ 糙米糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量
评论2015-10-141742
彩椒炒鲜蘑
材料：鲜蘑菇、红柿子椒、黄柿子椒、绿柿子椒；配料：姜片、酱油、糖、黑胡椒；做法：蘑菇洗净切片，不要切太薄，稍微厚一点，这
评论2015-10-141675
什锦豆腐
原料：豆腐一块、香菇数朵、彩蔬丁少许（玉米、胡萝卜、青豆）、豉香辣酱2勺制作方法：1、豆腐切成小块，均匀地撒上少许盐，轻轻
评论2015-10-141715
素食福利!教你13道诱人蘑菇餐
素食主义的小伙伴们！福利来了！最近可是蘑菇的丰收季，快跟着下面的菜谱学起来！13道美味，上菜！蘑菇芝士三明治 蘑菇芝士三明
评论2015-10-132788
