烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷
[主料]： 小麦面粉、茄子、生菜、西葫芦、黄椒、鹰嘴豆、樱桃番茄 [做法]： 1、鹰嘴豆泡发加稍盖过的水，用电饭煲普通
评论2015-11-162761
山药木耳炒青笋
01主材：山药、莴苣、干辣椒01做法：1、山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控
评论2015-11-122015
柠香蔬菜沙拉
[主料]： 黄瓜、圆生菜、西芹 [做法]： 1、所有蔬菜洗干净后，圆生菜用手撕成小块、西红柿切丁、黄瓜去皮切丁、西芹切
评论2015-11-122728
煎豆腐排
原料： 豆腐半块，香菇2朵，莴笋，白芝麻，黑芝麻各适量，盐，胡椒粉，干淀粉做法：1.香菇用水泡软，切细末；莴笋去皮切末。2.豆
评论2015-11-111878
山药木耳炒青笋
[主料]： 山药、莴苣、干辣椒 [做法]： 1、山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一
评论2015-11-112117
香蕉豆沙春卷
[主料]： 春卷皮 10张、香蕉 1根、红豆沙 100g、面粉适量； [步骤]： 1、面粉加入适量的清水调成面糊备用。 2、香
评论2015-11-102895
烤地瓜（红薯）
原料：地瓜，糖，芝麻做法： 新鲜地瓜去两头，切均匀薄片，用厨房纸巾吸去水分，撒上少许糖，放入微波炉高火4分钟即可出炉。
评论2015-11-101793
蚝油草菇
原料： 草菇、菜心、素蚝油、酱油、盐、糖、淀粉、香油做法：1、菜心入沸水焯一下浸入冷水；2、草菇洗净，个头大的对半剖开，也用
评论2015-11-091701
清炒莴笋
清炒莴笋原料：鲜莴苣、盐、花椒油、油、姜。制作方法：1、莴苣去皮、留少许嫩莴苣叶、姜切细丝。2、莴苣切成薄片后放少许盐腌渍
评论2015-11-071809
蒸面条菜
【主材】：面条菜、香油、辣椒油、【做法】：1、把面条菜择洗干净，最好头晚洗净晾一夜。2、将洗净晾干的面条菜拌上食用油，使菜
评论2015-11-062808
黑木耳炒三素
[主料]： 木耳（水发）、干香菇、胡萝卜、玉米笋。 [做法]： 1、水发黑木耳掰成小片、玉米笋洗净，切开胡萝卜洗净切片
评论2015-11-051938
乌梅糯米藕
[主料]： 莲藕、糯米、乌梅7个 [辅料]：红糖50g、蜂蜜适量 [做法]： 1、准备材料； 2、糯米洗干净，浸泡3小时待
评论2015-11-042877
六款素食养生锅
随着人们健康意识的提高，提倡吃素的人也日渐增多，而素食和养生却是息息相关的。今天小编为大家介绍几款素食养生锅，平时只要您
评论2015-10-302638
五彩素菜焖面
01主材家常面条、玉米、胡萝卜、青豆、木耳、生抽、盐、油、素耗油02做法1、先把需要的配料准备好，胡萝卜切丁、木耳泡发切丝。2
评论2015-10-292765
杏鲍菇烧毛豆
用料：毛豆杏鲍菇杏鲍菇烧毛豆的做法1.杏鲍菇清洗干净切条2.毛豆清洗干净3.锅里倒入油倒入葱炒香加入毛豆4.翻炒几分钟5.炒毛变色
评论2015-10-292770
田园杂蔬
[原料]： 草菇、胡萝卜、西兰花、腐竹、圣女果。 [做法]： 1、准备工作：胡萝卜削皮切花；鲜菇清洗干净后切厚片；腐
评论2015-10-282747
