闽南花生
[主料]： 黄瓜、花生、米醋、盐、糖、植物油。 [做法]： 1、用微波炉做的油炸花生，非常省油，又很简单。先将花生用水洗
评论2016-01-041725
莲子银耳炖雪梨
原料：银耳、莲子、红枣、鸭梨、冰糖制作方法：1、干银耳洗净，莲子洗净泡一会。2、将银耳和莲子放入锅中，加上红枣。3、加冰糖两
评论2016-01-041874
芝麻炒山药
[主料]： 山药、熟芝麻、干红辣椒 [做法]： 1、山药切段用开水焯一下，后放入冷水中泡一会儿（据说这样炒出的山药会更
评论2015-12-302674
香辣卤藕片
01【主材】脆藕2个，香叶3片，干红辣椒10颗，甘草3个，草果3个，花椒1小把，八角10颗，生姜1个，陈皮2片，桂皮2片，五香粉1勺，老
评论2015-12-29368
红薯姜汤
原料：红薯300克、老姜230克、去核红枣10颗、糯米粉50克、温水30-40克、红糖适量天冷了，想为忙碌的你煮一碗驱寒的暖心姜汤，今天
评论2015-12-292710
香菇烧山药
[主料]： 铁棍山药250克 香菇200克 酱油1汤匙 素蚝油1汤匙 盐适量 花生油2汤匙 面粉1汤匙 [做法]： 1、准备好主
评论2015-12-29420
素食最大利益是增长慈悲心
素食最大利益是增长慈悲心2015-12-25 绿生活公益素食对我们人类来说，无论是维持身体健康，或者避免因果业报，都有莫大的利益。
评论2015-12-251793
补血养颜核桃红豆饭
原料：材料：核桃仁(半碗)、红豆(半碗)、大米(1碗)、红枣（半碗）油(1/3汤匙)、盐(1/6汤匙)制作方法1、盛半锅清水，倒入大米和红
评论2015-12-252270
双花木耳
原料：花菜150克、紫花菜150克、干木耳一小把、植物油2大勺、盐、蘑菇精制作方法：1：花菜洗净后将两种花菜切小朵。2：木耳提前浸
评论2015-12-251958
清炒芦笋杏鲍菇
[主料]： 芦笋300g、杏鲍菇200g、青椒2个，植物油2勺、盐1勺、黑胡椒粉适量。 [做法]： 1、芦笋切去老根和杏鲍菇、青椒
评论2015-12-251787
苹果素虾仁
[主料]： 素虾仁150公克、小黄瓜2条、苹果1个 [做法]： 1、苹果削皮去粒后成丁，并泡在盐水中；小黄瓜也切丁，与素虾仁
评论2015-12-251976
素食老人如何膳食平衡
我国是一个有数千年历史的文明古国，由于受佛教和道教的传统影响，崇尚吃素者在我国老年人群中比较多见。有时，人们往往还把素食
评论2015-12-232081
豆腐香菇酿青椒
[主料]： 青椒2只、豆腐120克、干香菇6只、香菇素蚝油、糖、面包糠适量 [做法]： 1、准备食材。 2、干香菇提前用温
评论2015-12-231905
海茸荸荠汤
海茸荸荠汤海茸生长于南极维多利亚岛，是纯天然极地藻类。海茸除了含有陆地植物的营养成分如蛋白质、维生素、纤维素、钙、碘、钠
评论2015-12-232907
红烧土豆
❖红烧土豆❖原料：土豆、蒜、色拉油、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、清水、做法：1.备好食材，土豆削皮洗净切滚刀块用
评论2015-12-232241
素食菜谱❤益气补脑——竹荪玉米汤
导读营养：富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、氨基酸和多种维生素、钙、磷等矿物质。功效：具有良好的防癌、抗癌、滋阴养血、益气补脑
评论2015-12-222713
酸辣白菜帮
主料：白菜帮200g辅料：油适量、盐适量、干辣椒2粒、米醋适量、生抽适量、花椒适量、蘑菇精适量，姜适量 1.准备好所有食材
评论2015-12-222745
无心茄汁面
[主料]： 通心面、番茄、四季豆、洋菇 [做法]： 1、通心面入滚水煮熟，捞起，沥干水份备用。番茄洗淨切大丁。四季豆去
评论2015-12-172550
DIY仿荤素食保住营养hold住健康
过多的食用大鱼大肉容易导致很多疾病发生，如今很多的人开始关注素食了，但面对一桌子的青菜萝卜，难免没有胃口，那该怎么办呢?
评论2015-12-171637
素食菜谱竟然比肉还让人流口水
1捞汁素什锦食材：木耳，洋葱，魔芋结，番茄，黄瓜，耗油，蒸鱼豆豉，陈醋，红油，香油，糖，盐，芥末油，大蒜，小米椒，小葱，香
评论2015-12-172699
