原料：玉米、小土豆、紫薯
制作方法：
1. 准备食材；
2. 把玉米、小土豆、紫薯洗净分别切成段和厚片摆放入接了水并放置了蒸隔的微波炉蒸锅内；
3. 然后把微波炉蒸锅放入微波炉内，摆放在炉圈上；
4. 关上门，设置高火，20分钟即可；
5. 好，时间到，听到蜂鸣声提示，打开炉门，取出蒸锅即可。吃时蘸糖食用，也可直接食用。
泰式蔬菜面
原料：荷兰豆、胡萝卜、蘑菇、生菜、细面、酱油、糖、辣椒片、海盐制作方法1、先将荷兰豆洗净去丝，把胡萝卜洗净切成丝状，蘑菇洗
评论2017-09-182346
素食饼的几种做法，又酥又脆馋死人
好吃的饼相信每个人都喜欢，但是饼怎么做才好吃呢？教你几种做法，纯素无五辛，收起来慢慢学！1黑芝麻馅饼 材料：面粉600克、
评论2017-08-111656
夏日素食推荐：松子芥花油松茸面
虽说心静自然凉，但是在这炎炎夏日，仍然需要清爽的食物才能带来怡人的心境。此时，精致美味的素食就是你的绝佳选择，清淡的食材
评论2017-06-151589
抗癌第一菜的正确吃法
众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯也一举夺魁。
评论2017-05-081571
吃素改变对生命和世界的态度
古老的中医学一直是主张多用清淡素食，少用肥腻厚味。佛教的朔望斋戒则被认为有利于修正月潮引力对于人的情绪的影响。现代的医学
评论2016-06-131799
日式素炊饭
原料：白米、糙米、卷心菜、杏鲍菇、胡萝卜、毛豆、日式酱油、白胡椒粉、七味粉做法： 1、白米和糙米洗净，以米：水＝1：1.1的
评论2016-06-132914
熊猫豆发糕
今天胡师傅又给我们做了发糕，用的不是一般常用的红枣和蜜豆，而是很特别的东西--熊猫豆。熊猫豆又称猫眼豆是豆科，一年生植物。
评论2016-03-281611
白菜素馅饺子的做法 好吃不过饺子
此饺子绝对的清新可口，营养健康呢!不光适合素食主义者，还适合那些脂肪含量过高的肥胖一族呢!材料：小白菜(不是普通白菜);粉丝;
评论2016-03-072685
梅花蒸饺
原料： 南瓜泥100g，面粉150g-200g，盐少许，水100g，素肉泥500g，香菇5颗，生抽，花椒粉，盐，油。 制作方法：分别和好南
评论2016-02-182853
春喜素包
春喜素包杭州灵隐寺 在营养专家眼里，包子是非常健康的主食。就连国家载人航天工程每次发射前，航天员都会吃上一顿包子。
评论2016-02-151536
